‍ 一日三餐
早饭：一个荠菜大包子（真的超级好吃全家人都喜欢吃）
午饭：今天叔叔在家，超级爱吃他做的饭，太好吃了，又吃多了；
最近又爱上了葡萄，时不时的用葡萄来加餐
中午吃多了，然后就点了一杯一点点；
晚上尝了这个新款薯片口味有点腻。

‍♀️ 运动：直播运动一小时

每天都要吃两个 三个甚至有时候四个鸡蛋，我说过吃两个就够了但婆婆总觉得不够；每顿饭都是蒜炒茄子或香菇油菜或芹菜炒肉，三者择其二的组合；每天要完成任务似得喝一包牛奶、十个核桃（我曾说过吃五个就够了但好像我说的话婆婆会自动屏蔽掉）、猕猴桃四到五个（而我昨天拉肚子刚刚好，也说过一天吃两个就能预防便秘但今天还是安排了四个）、一个火龙果、一个石榴；每天晚上会把我的衣服掀开给宝宝讲故事（不管我穿的是裤子还是裙子…其实我更愿意是老公做这件事）；不是埋怨，只是我每次吃东西真的很痛苦，每次吃完大量的水果肚子就胀气好久，核桃吃多了会吐，前几天突然跟我说她在网上看到说叶酸不能一直吃，对宝宝发育不好，再后来我床头上放的叶酸（其实是复合维生素片，不仅含叶酸）就不见了，我怎么找都找不到，药箱里也没有，老公说可能被妈妈藏起来了…医生说过这种复合的维生素可以吃到生但婆婆不相信医生，她认为营养素只有从食物中摄取才是最安全的而且是肯定安全但事实是食补也不可过量，我是学食品的她也不相信我只相信自己…这些话不能跟老公说以免增加不必要的家庭矛盾，更不能跟我爸妈说，但我总要有个发泄的出口｛～｝
我知道婆婆是为我和宝宝好，所以一直都是感谢，但这种强制的爱，让我有点不知所措，我还是爱我婆婆的

糖吃多了真的会蛀牙吗？
在日常生活中，经常会听到这样一句话：糖吃多了会牙痛。糖吃多了为什么会引起牙痛？那是因为糖与龋病的关系十分密切。
龋病也被称为蛀牙，是一种在细菌感染等多因素的作用下，导致牙体硬组织进行性破坏的疾病。如果龋病没有及时得到治疗，发展到牙髓炎就会引起疼痛。龋病是在细菌、饮食、宿主、时间的共同作用下形成的，而饮食指的主要是含糖较多的食物。糖参与了菌斑的形成，帮助细菌依附在牙面上；且作为细菌的底物，糖被发酵分解后产生的酸性液体堆积在牙面，导致龋洞的形成。糖是牙齿龋坏的“祸根”，因此预防龋病必须控制糖的用量。
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