抑郁的人常有三种理想
抑郁的人经常有三种理想，这三种理想往往会导致一个人患上抑郁症。
第一种是过高地要求自己是一个可爱的、被别人喜欢和欣赏的人。
当这种理想能够实现的时候他就特别兴奋陶醉，一旦兑现不了的时候他就感到失落、失败，觉得没有价值，就容易引发抑郁症。
第二种是要求自己的能力是最强的，战无不胜的。
例如，有一个男大学生问我：如果我跟比尔·盖茨同样聪明，同样勤奋努力，我能否也成为比尔盖茨？
我回答：肯定不能，因为比尔盖茨自古以来只有一个，他是历史的产物，是社会环境的产物，而不单纯是个人勤奋努力的产物。
好多人把自己的能力强大当作立命之本，而一旦失败的时候他就承受不住。
第三种是把自己当做道德高尚的人，抢占道德制高点，标榜自己是最高道德水准的。
那年黄健翔解说意大利的足球比赛，当时我刚好也在看，黄健翔激动的时候说了一句“意大利万岁，伟大的意大利”。
第二天网上一片评论，说国家级电视台的主持人竟然如此歇斯底里般地叫喊着。记者采访我，问我对这件事怎么看，我说了三点。
第一点是，国家级电视台主持人，这句话的重点在哪里？我们是更在意国家级这个头衔，还是人？
如果我们尊重人的话，国家级电视台主持人首先应该是人，是人就有情绪，有感情、有激情，有激情就有表达，黄健翔是人，他自然会是这样子的，我们只能说他比较真实自然。
第二点是，黄健翔替我们表达了我们内心深处的激情，没有黄健翔，我们就憋得慌，他替我们表达了，我们应该感谢他才是。
可现在是人家替我们表达了感情，我们却站在道德的高度去批判他。
第三点是，宽容黄健翔。宽容他不是为了他，而是为了我们自己，宽容黄健翔就是宽容我们自己。
当我们能够宽容黄健翔这样的人的时候，我们对自己的宽容、接纳和包容，会让我们的生活更有激情，更有热情，活得更有乐趣，更真实自然，更健康快乐。
类似这样的事情还有很多。网上动不动就人肉搜索或者批评别人的那些人，就该诊断这些人为“道德高尚型人格障碍”。
有没有这个诊断？目前还没有，因为全社会弘扬道德高尚还来不及呢。
其实我们现在没有把道德高尚单独定成一种人格障碍类型，主要是因为每个人都还有私心，总希望别人牺牲自己的利益，这样我们就可以占便宜。
如果道德高尚不是平等的，这样的道德高尚实质上就是一种欺骗，甚至是对人的侵犯。
抑郁的人经常有三种理想，这三种理想往往会导致一个人患上抑郁症。
第一种是过高地要求自己是一个可爱的、被别人喜欢和欣赏的人。
当这种理想能够实现的时候他就特别兴奋陶醉，一旦兑现不了的时候他就感到失落、失败，觉得没有价值，就容易引发抑郁症。
第二种是要求自己的能力是最强的，战无不胜的。
例如，有一个男大学生问我：如果我跟比尔·盖茨同样聪明，同样勤奋努力，我能否也成为比尔盖茨？
我回答：肯定不能，因为比尔盖茨自古以来只有一个，他是历史的产物，是社会环境的产物，而不单纯是个人勤奋努力的产物。
好多人把自己的能力强大当作立命之本，而一旦失败的时候他就承受不住。
第三种是把自己当做道德高尚的人，抢占道德制高点，标榜自己是最高道德水准的。
那年黄健翔解说意大利的足球比赛，当时我刚好也在看，黄健翔激动的时候说了一句“意大利万岁，伟大的意大利”。
第二天网上一片评论，说国家级电视台的主持人竟然如此歇斯底里般地叫喊着。记者采访我，问我对这件事怎么看，我说了三点。
第一点是，国家级电视台主持人，这句话的重点在哪里？我们是更在意国家级这个头衔，还是人？
如果我们尊重人的话，国家级电视台主持人首先应该是人，是人就有情绪，有感情、有激情，有激情就有表达，黄健翔是人，他自然会是这样子的，我们只能说他比较真实自然。
第二点是，黄健翔替我们表达了我们内心深处的激情，没有黄健翔，我们就憋得慌，他替我们表达了，我们应该感谢他才是。
可现在是人家替我们表达了感情，我们却站在道德的高度去批判他。
第三点是，宽容黄健翔。宽容他不是为了他，而是为了我们自己，宽容黄健翔就是宽容我们自己。
当我们能够宽容黄健翔这样的人的时候，我们对自己的宽容、接纳和包容，会让我们的生活更有激情，更有热情，活得更有乐趣，更真实自然，更健康快乐。
类似这样的事情还有很多。网上动不动就人肉搜索或者批评别人的那些人，就该诊断这些人为“道德高尚型人格障碍”。
有没有这个诊断？目前还没有，因为全社会弘扬道德高尚还来不及呢。
其实我们现在没有把道德高尚单独定成一种人格障碍类型，主要是因为每个人都还有私心，总希望别人牺牲自己的利益，这样我们就可以占便宜。
如果道德高尚不是平等的，这样的道德高尚实质上就是一种欺骗，甚至是对人的侵犯。
【非遗中国｜凤台花鼓灯】花鼓灯，淮南市凤台县传统舞蹈，国家级非物质文化遗产。
花鼓灯是汉民族中集舞蹈、灯歌和锣鼓音乐、情节性的双人舞和情绪性集体舞完美结合于一体的民间舞种。据史料证明，花鼓灯最早源于夏代，最迟源于宋代，经过了元、明、清、民国四个时期的发展。相传，夏代，在涂山脚下，大大禹娶了涂山氏的女儿——女娇为妻，新婚不久，大禹为天下人治水十三年，三次路过家门而不入，女娇十分想念大禹，每天站在山坡上向着远方眺望，，精诚所至，化成了一块巨石。为了纪念他们，人们盖起了禹王庙，每年农历三月二十八日赶庙会，打起锣鼓，跳起舞蹈，从此就有了花鼓灯。至宋朝花鼓灯已发展成为比较系统的艺术形式，在民间舞蹈艺术中占据了举足轻重的地位。每年举行的艺术灯会，花鼓灯都是做为压轴戏，因此被称为“缀大灯”而闻名于世。朝初期，统治者对文化相对重视，花鼓灯艺术得到了迅速的繁荣，剧作家孔尚任在观看花鼓灯表演后，写下《舞者词》一阙：“一双红袖舞纷纷，软似花鼓乱似云，自是擎身无妙手，肩头掌上有何分。”描绘了花鼓灯优美的舞姿和精妙轻捷的技巧。花鼓灯的角色繁多，分工也较为细致。男角统称“鼓架子”，女角统称“兰花”。根据分工的不同，“鼓架子”又可分为“大鼓架子”、“小鼓架子”、“丑鼓”和“伞把子”。“大鼓架子”主要表演“上盘鼓”中的叠罗汉，俗称“底座”;“小鼓架子”主要表演“大花场”和“小花场”;“丑鼓”类似于戏曲中的丑角，演出时身青花鼓，善于即兴演唱，表演滑稽诙谐;“伞把子”又称“领伞的”，负责全场演出的指挥和调度，其中，“文伞把子”主要负责领唱和对唱，“武伞把子”以舞蹈为主，调整队形，掌控节奏。花鼓灯主要由舞蹈、灯歌、锣鼓演奏和后场小戏组成，而舞蹈又是花鼓灯的主要组成部分。花鼓灯的舞蹈包括“大花场”、“小花场”和“盘鼓”三部分。“大花场”是大型的集体情绪舞；“小花场”是花鼓灯舞蹈的核心部分，多为两人或三人即兴表演的具有简单情节的抒情舞；“盘鼓”没有固定的表演形式，是舞蹈、武术与技巧表演的结合，同时又具有造型艺术的特征。
在长期的表演过程中，花鼓灯形成了自己的演出套路：开场锣敲响过后，“文伞把子”或“丑鼓”首先出场，接下来是“武伞把子”上场，然后依次进行“大花场”和“小花场”表演，最后是“盘鼓”或后场小戏表演。虽然有大体的表演程序，但由于表演是即兴的，所以也要视具体的情况而定。某一部分可以重复多次，直到观众满足、演员尽兴为止。也正因为如此，花鼓灯的演出常常是通宵达旦，从晚上持续到天明。
2006年5月20日，花鼓灯经国务院批准列入第一批国家级非物质文化遗产名录。
花鼓灯是汉民族中集舞蹈、灯歌和锣鼓音乐、情节性的双人舞和情绪性集体舞完美结合于一体的民间舞种。据史料证明，花鼓灯最早源于夏代，最迟源于宋代，经过了元、明、清、民国四个时期的发展。相传，夏代，在涂山脚下，大大禹娶了涂山氏的女儿——女娇为妻，新婚不久，大禹为天下人治水十三年，三次路过家门而不入，女娇十分想念大禹，每天站在山坡上向着远方眺望，，精诚所至，化成了一块巨石。为了纪念他们，人们盖起了禹王庙，每年农历三月二十八日赶庙会，打起锣鼓，跳起舞蹈，从此就有了花鼓灯。至宋朝花鼓灯已发展成为比较系统的艺术形式，在民间舞蹈艺术中占据了举足轻重的地位。每年举行的艺术灯会，花鼓灯都是做为压轴戏，因此被称为“缀大灯”而闻名于世。朝初期，统治者对文化相对重视，花鼓灯艺术得到了迅速的繁荣，剧作家孔尚任在观看花鼓灯表演后，写下《舞者词》一阙：“一双红袖舞纷纷，软似花鼓乱似云，自是擎身无妙手，肩头掌上有何分。”描绘了花鼓灯优美的舞姿和精妙轻捷的技巧。花鼓灯的角色繁多，分工也较为细致。男角统称“鼓架子”，女角统称“兰花”。根据分工的不同，“鼓架子”又可分为“大鼓架子”、“小鼓架子”、“丑鼓”和“伞把子”。“大鼓架子”主要表演“上盘鼓”中的叠罗汉，俗称“底座”;“小鼓架子”主要表演“大花场”和“小花场”;“丑鼓”类似于戏曲中的丑角，演出时身青花鼓，善于即兴演唱，表演滑稽诙谐;“伞把子”又称“领伞的”，负责全场演出的指挥和调度，其中，“文伞把子”主要负责领唱和对唱，“武伞把子”以舞蹈为主，调整队形，掌控节奏。花鼓灯主要由舞蹈、灯歌、锣鼓演奏和后场小戏组成，而舞蹈又是花鼓灯的主要组成部分。花鼓灯的舞蹈包括“大花场”、“小花场”和“盘鼓”三部分。“大花场”是大型的集体情绪舞；“小花场”是花鼓灯舞蹈的核心部分，多为两人或三人即兴表演的具有简单情节的抒情舞；“盘鼓”没有固定的表演形式，是舞蹈、武术与技巧表演的结合，同时又具有造型艺术的特征。
在长期的表演过程中，花鼓灯形成了自己的演出套路：开场锣敲响过后，“文伞把子”或“丑鼓”首先出场，接下来是“武伞把子”上场，然后依次进行“大花场”和“小花场”表演，最后是“盘鼓”或后场小戏表演。虽然有大体的表演程序，但由于表演是即兴的，所以也要视具体的情况而定。某一部分可以重复多次，直到观众满足、演员尽兴为止。也正因为如此，花鼓灯的演出常常是通宵达旦，从晚上持续到天明。
2006年5月20日，花鼓灯经国务院批准列入第一批国家级非物质文化遗产名录。
大家中午好：
今天上午的盘面属于无量下跌，情绪占据主导。半导体和锂电池、光伏属于国家级塞道，下跌无量代表主力都在。券商和大消费依然属于跌深反弹。女侠认为不用紧张，退一步就算你想跑，今天也不能斩，等反弹再减仓。而且女侠一直强调半仓，仓位控制好进退自如。可以说很多好公司+好股票，逢低又是买入机会。而且女侠分享的研报短线，长线都有，没必要紧张，耐心守候好公司+好股票。 #今日看盘##财经##投资#$浩丰科技sz300419$
今天上午的盘面属于无量下跌，情绪占据主导。半导体和锂电池、光伏属于国家级塞道，下跌无量代表主力都在。券商和大消费依然属于跌深反弹。女侠认为不用紧张，退一步就算你想跑，今天也不能斩，等反弹再减仓。而且女侠一直强调半仓，仓位控制好进退自如。可以说很多好公司+好股票，逢低又是买入机会。而且女侠分享的研报短线，长线都有，没必要紧张，耐心守候好公司+好股票。 #今日看盘##财经##投资#$浩丰科技sz300419$
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