#每日一善[超话]# #阳光信用#
国家兴亡，匹夫有责；为中华之崛起而读书；少年强则火强，少年智则国智；忧劳可以兴国，逸豫可以亡身；先天下之忧而忧，后天下之乐而乐。以热爱祖国为荣、以危害祖国为耻。以服务人民为荣、以背离人民为耻。爱国，是人世间最深层、最持久的情感，是一个人立德之源、立功之本。

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国家兴亡，匹夫有责；为中华之崛起而读书；忧劳可以兴国，逸豫可以亡身；先天下之忧而忧，后天下之乐而乐。以热爱祖国为荣、以危害祖国为耻。以服务人民为荣、以背离人民为每日一善文案 以热爱祖国为为荣、以背离人民为耻。爱国，是人世间最深层、最持久的情感，是一个人立德之源、立功之本。

今天家里有事 +条消息未回
突然想到酸酸之前给合伙人群讲过的5分钟法则 没有人的状态会一直鸡血or永远特别积极 每个人都有拖延症 而5分钟法则就可以很好的克服拖延➕提高效率。比如你立目标想要读书 但又想拖延 那你可以告诉自己 我先开始读5分钟 5分钟后我们会由于惯性往往会继续多看5分钟甚至更久 不知不觉就完成了一半目标。

为什么想到这个呢？今天一直没看手机我知道微信肯定爆了 很多人等着我（家里有事确实抽不开身）我也做了很久的心理斗争才打开微信面对这些消息 在开始工作的前5分钟我没有回消息 只是发了前面的几条朋友圈修了修照片 现在身体脑子都进入工作状态 我更想把消息都回完 做好今天的工作 拖延/恐惧的感觉都消失了 心理压力也没有在打开手机之前做思想斗争那么大了！

其实很多所谓的“难” 控制不了自己 都是你在做这件事情之前心里想太多 自己吓自己 自己给自己设置了很多心理障碍 我说的恐惧/思想斗争就是这个意思。所以你们看 我这么自律结婚都还在工作发圈的人也会有这种时候呀 我们都是凡人 很正常 但克服拖延症的办法也有很多 不要给自己找借口。看到的人 希望对你有一点点帮助 共勉#朴塑# https://t.cn/RJyGJsW