专业媒体人～冷漠传声筒

近十年来，媒体的报道的水平越来越低，按说，随着科技进步和辅助器材的新革命只会越来越好，咋就倒退了呢？

答案很简单，做媒体的大都变成了新闻传声筒，对于发生的新闻事件很少敢于表达传媒人自己独立的见解和理性分析，过分爱惜自己的羽毛，生怕说错话，让受众自己评判，可事实上大多受众哪有恁多时间和心思去深度思考这些呢？不过是事不关己的看看热闹或肤浅的瞎评一通而已。

与之相反的情况是：一些被西方思想充斥和带路党的媒体们却借题发挥、大肆评论，搅得周天寒彻，造成负作用不是一个夏日就能消融得了的。

而真正的媒体人不但做媒体，而且善于理性导引和提出建言。独立言论，言者无罪，讲实话，报实事，让真相和事实之音广播于天地间。这才是媒体人所追求的久远长青和价值天平。

舍去此等灵魂的正气与贵重，跟一个冷若冰霜的传声筒别啥区别。更不要说断章取义的虚假误导了。

#自律#

自律的目标不是让自己一直处于鸡娃状态，鸡娃状态只会让人越来越紧张、焦虑，无法放松。自律其实是让自己处于“微饿”的节制状态。让自己每天都对生活有希望和规划，每晚心满意足地躺下安眠，清晨满怀期待地睁眼。

当人处于这样的状态时，就能拥有对生活的掌控感。这时，整个人都会处于有活力和能量的状态，时间的流动变得更有生命力!
处于“微饿”状态的人，就算突然遭受生活打击，也能有很好的心理韧性，让自己恢复到自己本来的位置。

【《自然》最新论文：营养干预12周，35.7%的2型糖尿病人停药】
传统的医学理论认为2型糖尿病是终身用药疾病，认为病人胰岛功能只会越来越差，用户会越来越多，最后再增加促泌剂、胰岛素。因为很多医生对病人传播的这种思想，让病人有了“破罐子破摔”思想，反正要吃药，还生活方式干预干嘛！但是，最近很多研究表明，2型糖尿病的胰岛没有凋亡，可能是暂时失去活性，还是有机会改善的，很多临床研究也发现减肥、低碳、断碳等显著改善2型糖尿病人血糖，甚至出现停药逆转。最近，加拿大的一项随机对比研究发现，通过社区药剂师的指导，病人采用低碳低能量饮食，仅仅3个月（12周），35.7%病人实现停药！这说明，2型糖尿病（肥胖为主）是有机会通过营养干预逆转的，一定要有信心。 https://t.cn/z8AkdVG