2021.9.27日
这里是小维的100天自律减脂计划☀️
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早餐：全麦吐司、鸡蛋、西兰花、虾仁、圣女果、黑咖
运动：7:00瑜伽晨课1h
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只有学会欣赏自己 才能发现属于自己的美
“如果我是你，第一步要做的是加重对自我的期许与看中，将信中那一串又一串的字句从生命中一把扫除，再也不轻看自己。
不快乐的女孩子，请你一定要行动呀！下次给我写信的时候，署名快乐女孩”
#我的美食日记##我的减脂餐[超话]##减脂餐#

#辰颐[超话]#脆爽小金青苹果
️四川省阿坝藏族羌族自治州小金县特产，小金青苹果是国家地理标志保护产品，小金青苹果产区位于青藏高原⛰️东部边缘，2300-2600米高海拔种植区。这里空气清新，阳光☀️充足，年日照时数2242.6小时。水资源丰富，清冽的雪水，融化后直接灌溉果树，昼夜温差大，日最高温差18.9℃。☁️环境纯净远离污染，优越的自然条件，造就了小金青苹果肉质脆、果汁多、风味浓的特点。
#辰颐物语#果农遵循自然法则，全程绿色种植，种植过程中不使用农药、化肥、除草剂、保鲜剂，通过堆肥改良土壤，增强肥力，接近野生状态的生长方式，经历过风霜雪雨之后，沉淀出特别的酸甜个性。

#南昌大学抚州医学院―节目预告#
✨✨✨噜啦啦噜啦噜啦嘞~哈喽～艾瑞巴蒂，大家周日好～这里是周日小分队呀
中午☀️，有帅气的播音员王鑫、可爱的廖海芳和汤青给大家带来有关古代中医学疗法之中医针灸的相关研究资讯。傍晚呢，让我们品读革命先烈的一封家书，家书寄语，纸短情长，体味他一心为国的无私奉献和对亲人的思念爱护之情。紧接着，来到名人之窗✨，为您讲述李清照的生平事迹，她的词作独步一时，流传千古，被誉为“词家一大宗”。欢迎大家收听呀，快来与周日约会吧～吼吼吼