卓美插画班·设计师学员作品
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画面中是一个不完美的女孩，也是一个虚构的我。记性不好，丢落四；不完美的厨艺；做事情经常晕头转向；过于完美的计划反而完不成；不完美的拍照技术；会犯错会失败，也会挨批会被指责。有很多的不完美，但是我也懂得拒绝和不畏惧，承认自己其实没那么好。
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今日健康分享
尽管鸡蛋营养丰富，但许多人在吃鸡蛋时经常会不注意而犯错。今天，让我们来谈谈鸡蛋中的一些常见错误。

吃鸡蛋的四个“误区”：
误区一：产妇吃鸡蛋越多越好
虽然孕妇需要补充营养，但每天吃3个鸡蛋就足够了。
误区二：鸡蛋胆固醇太高
蛋黄富含卵磷脂，可以使胆固醇和脂肪颗粒变细，并被细胞充分利用，以降低血液中胆固醇的含量。此外，卵磷脂还可以改善大脑功能和记忆。
误区三：生鸡蛋更有营养
生鸡蛋中的抗生物素蛋白，容易使人食欲不振、全身无力、肌肉疼痛。生鸡蛋中含有的“抗胰蛋白酶”会破坏人体的消化功能。
误区四：“功能性鸡蛋”比普通鸡蛋好
事实上，并不是所有的人都适合吃功能性鸡蛋。

这些食物不能和鸡蛋一起吃：
1⃣️鸡蛋+茶，因为茶中含有单宁酸，会减慢肠胃的蠕动，容易造成便秘，影响健康。
2⃣️鸡蛋+牛奶，因为牛奶含有乳糖和半乳糖，而鸡蛋含有蛋白质，蛋白质会分解氨基酸并减少血液中的葡萄糖。
3⃣️鸡蛋+柿子，这两种食物同时吃会导致以上吐、下泻、腹痛为主的急性胃肠炎症状。
4⃣️吃完鸡蛋后不要立刻饮豆浆，豆浆含有一种特殊的物质“胰蛋白酶”，这种物质会与蛋清蛋白结合，造成营养成分的流失，降低彼此的营养价值。
5⃣️不应该空腹吃鸡蛋，在空腹吃鸡蛋的情况下，鸡蛋中的蛋白质会直接分解成糖，从而导致蛋白质不利于人体吸收。

经常犯低级错误的下属提了离职，理由是压力巨大害怕犯错被内部指出来一通讲（手动白眼），她提出的即刻，我：好我知道了（我等这一刻好久了）。
高兴了不到一天又犯起了愁，因为最近仨月我们这边对接的人更换得太频繁了，再换人客户那边体验感会极差，明年大客户如果因为这个留不下来谁都没好果子吃，但她不走的话我也被她消耗得一度想走。
人生总是有这么多两难困境。