中秋假期归来,上证指数低开高走,总体维持宽幅震荡格局,两市每天成交量继续保持在万亿之上。
板块方面,顺周期煤炭、钢铁、化工等冲高回落,电力、港口航运、环保工程等板块领涨两市,市
场轮动速度快,风格切换明显,操作难度大。下周建议逢低关注消费、华为概念、医美、军工四大
投资方向:
1.消费:2021年中秋消费市场的回暖对提振整体消费信心意义重大,后续来看,预计商务部将会出
台更多促消费政策,抓住“金九银十”、岁末年初消费旺季的有利时机。
2.华为概念:经中国政府不懈努力,当地时间9月25日,孟晚舟女士已经乘坐中国政府包机抵达深圳
宝安国际机场,顺利回到祖国。
3.医美:医疗美容广告的严监管短期内或将提高直客机构的获客成本,叠加监管部门对违法违规医
美机构的打击,将在中长期放大头部合规机构的资质牌照以及口碑优势,有助于行业集中度的提升
以及长期的健康发展。
4.国防军工:国防军工行业已进入黄金发展期,行业的成长性和长期发展确定性正持续得到验证,
特别是大订单的落地,将重塑行业的估值体系至远期估值。我们认为行业具备长期的基本面支撑,
坚持看好板块的长期投资价值,近期回调将是较好的配置机会。https://t.cn/A6tigzy7

【牙刷应该选软毛的还是硬毛的 正确使用牙刷的方法】牙刷作为人们每天都要接触的一种生活用品是非常重要的,如果没有挑选好牙刷的话,可能会引起很多的口腔疾病或者是牙齿的问题,所以在挑选牙刷的时候要十分的谨慎,挑牙刷的时候最看重的就是这个牙刷的毛的好坏了,牙刷上面的毛有硬毛和软毛之分,很多的人可能会觉得软毛对牙齿比较好,硬毛的话可能会损伤牙龈以及口腔里面的细胞壁,所以大部分的人也是会选择软毛的。其实这种说法并不是完全正确的,今天就和大家来讨论一下到底是软毛对牙齿好,还是硬毛对牙齿好。
牙刷应该选软毛的还是硬毛的 正确使用牙刷的方法
在市场上有各种各样的牙刷,很多的消费者在挑牙刷的时候都是比较注重质量的,软毛的牙刷在市场上的价格是要比硬毛的牙刷要高一点的,所以就有可能给消费者一种软毛牙刷要比硬毛牙刷质量要好的错觉,其实也种判断方法是不对的。
在检验一个牙刷合不合格的时候就要是检查它的磨毛程度,而不是检查毛的材质,磨毛主要就是看牙刷上的每一跟毛的轮廓以及体积是不是合理的,因为牙刷是直接与口腔进行接触的,牙刷除了要起到清洁口腔的作用以外,还要保证不刺激到口腔,不能让消费者感觉到不舒服,如果一个牙刷上的毛是有锐角以及毛刺的话,那么这个牙刷就是不合格的。消费者在挑牙刷的时候一定要注意这些事项,以免挑到次品。
所以一个牙刷好不好不是看它的材质到底是软的还是硬的,而是要看它在出厂之前的工序是否做到位了,有很多的厂商为了节省生产时间,在做磨毛这个程序的时候可能会蒙混过去,而且这些细节有时候是很难发现的,如果用了这些劣质的牙刷的话,牙龈可能就会受到损害,而且还会危害到口腔。
现在市场上的牙刷主要是分为软毛、中毛以及硬毛这三种,大部分的人会觉得软毛的要比硬毛的牙刷好,其实这是不对的,牙刷毛质的软硬程度其实是对牙齿是没有什么影响的,主要还是要看它的磨毛程度,如果磨毛没有达标的话,才有可能造成危害,所以在磨毛程度较好的情况下,消费者完全可以根据自己的喜好来进行选择,不用在意牙刷的软硬。
还有一些人群可能是牙齿比较敏感,这种人的话选择中毛的牙刷是比较好的。
牙刷应该选软毛的还是硬毛的 正确使用牙刷的方法
选购指南
牙刷是人们保持口腔卫生的主要工具。市场上的牙刷品种、牌号很多,究竟选择怎样的牙刷才比较适宜呢?这要从以下几方面考虑:
牙刷头的大小:牙刷头的长度应为2.5~3厘米,宽度为0.8~1厘米,有2~4排刷毛,每排5~12束刷毛,牙刷头前端应为圆钝形。这些规定可供人们选择牙刷时参考。
刷毛的硬度:一般可分为软性、中性、硬性三种,平时使用中性硬度的牙刷比较适合。买牙刷时,可用手指压一下刷毛,如手指有刺痛感则表示太硬,不宜选用。市售牙刷的刷毛多为尼龙刷毛。尼龙刷毛的弹性、均匀性及硬度都优于猪毛牙刷,更有利于口腔保健。
刷头与刷柄的角度:市售牙刷有直线型和角度型两种。直线型的使用时比较有力,有角度的牙刷对后牙清洁效果较好,此角度以17度~20度为宜。
刷毛的顶端:每根刷毛的顶部应该是圆钝型的,不能有锐角,购买时可用手来触摸判断。
特殊牙刷:牙周病病人或是年龄比较大的人,牙龈萎缩,牙间隙增加,除可用一般的牙刷外,更应使用牙间牙刷,这种牙刷的刷毛有锥形、长条形等,可选择使用。还有一种只有两排刷毛的牙刷,这是用来按摩牙龈的。外侧两排刷毛比中间两排刷毛长的凹字形牙刷,是专门为正在进行牙列矫正者使用的,这种牙刷不仅可刷清牙面,而且还可清洁矫正器上的食物残渣。对手脚活动不便者(如中风病人)来说,可以选用电动牙刷、光能电离子牙刷等。
小贴士
硬毛牙刷对牙龈伤害很大,严重者可以造成牙龈出血。市面上销售的牙刷基本上都有塑料外壳包装,不便用手触摸来感知刷毛硬度,消费者可以通过观察刷毛来获得关于硬度的信息:刷毛顶端显得参差不齐的为软毛牙刷,刷毛排列规则整齐的为硬毛牙刷。
牙刷应该选软毛的还是硬毛的 正确使用牙刷的方法
正确使用牙刷的方法有:
每次用完牙刷后要彻底洗涤,并将水分尽量甩去,将牙刷头朝上放在漱口杯里,或者放在通风有日光的地方,使它干燥而杀菌。
如果条件许可,可同时购买2把或3把牙刷轮换使用,使牙刷的干燥时间延长。这样做对患有牙龈炎和牙周炎的人来说尤其重要。另外,轮换使用也能保持牙刷毛的弹性。
刷毛已散开或卷曲、失去弹性的旧牙刷,必须及时更换,否则对牙齿和牙龈不利。
集体生活的儿童,每周应将牙刷集中进行一次彻底的清洗消毒。
牙刷不能合用,以防相互传染疾病。
牙刷的摆放位置不应放在洗手间或浴室,要距洗擦用品保持一定距离。
牙刷应该选软毛的还是硬毛的 正确使用牙刷的方法
牙刷的消毒方法
根据美国的两位牙科医师对用过的牙刷进行细菌培养表明,新牙刷连续使用4周后,上面含有白色念珠菌、溶血性链球菌等多种细菌,这些细菌可通过血管和淋巴管进入各器官,引起多种疾病,如鹅口疮、急性扁桃体炎、咽炎、风湿热、急性肾小球肾炎等。这对身体健康是一种潜在的威胁。
为除掉牙刷上的致病菌,现介绍三种行之有效的消毒方法:
交替使用。据科学研究证实,某些致病菌,在空气中充分暴露1周后可自行死亡。这就需要准备两把牙刷,以1周为期交替使用。
每次刷完牙之后,往牙刷上涂一层有高效杀菌性能的肥皂,24小时后将肥皂洗去,用毕后再涂上。
用0.1%的新洁而灭或0.1%~0.5%的过氧乙酸浸泡。刷完牙后把牙刷放入盛有上述消毒液的容器内,消毒液应超过牙刷毛少许,用时洗净即可,消毒液用1周后换掉。
更换牙刷的意义
牙刷是我们日常生活中离不开的口腔卫生工具,但并不是每个人都了解牙刷的养护,有的人牙刷用了几年也不换,有的人刷牙后将牙刷放在密闭的牙刷盒里,甚至还有两三人共用一把牙刷,这些使用牙刷的方法不但不能清洗口腔,反而成为口腔细菌的来源。正确的牙刷养护方法如下:
刷牙使用后要用清水彻底洗涤,不但要洗去牙刷上残留的牙膏和食物碎屑,还要尽量甩干牙刷上的水分,将牙刷头向上放入漱口杯中,置于干燥通风处。因为潮湿的牙刷容易孳生细菌。有学者发现无论是健康人还是病人的牙刷,使用一个月后,牙刷上就有大量的细菌繁殖。不洁的牙刷不仅会导致牙龈发炎,还是多种疾病的传染源。
牙刷多是由尼龙丝制成的,受热容易变形,因此不能在高温水中洗涤,更不能用煮沸法消毒。一把牙刷不能长期使用,一般是每季度更换一次,或发现牙刷毛卷曲分叉时就应及时更换,以免刷毛刺伤牙龈。
要坚持一人一把牙刷的原则,以免引起传染病的交叉传播。

#鹤壁身边事# 民生“答卷”有温度有厚度——市九次党代会以来我市民生事业发展综述

市民在家门口就可享受到衣食住行、文教体卫等方面的基本服务;城市创建不断深入,城市品质和形象大幅提升,群众如生活在画卷般的城市里;医疗卫生服务体系不断完善,就业创业形势持续向好……

市九次党代会以来,我市持续加大民生保障力度,始终坚持把增进人民福祉作为工作的出发点和落脚点,一件又一件民生实事得到落实,一幅又一幅民生图景成功绘就,人民群众的幸福指数持续提升。

打造“一刻钟生活圈”,便利群众生活

市委、市政府倾力打造“一刻钟(15分钟)生活圈”,包含了综合服务、全民健身、养老服务、健康医疗、社区文化、就学便利、绿色出行、便捷消费、市政提质9个细化的生活服务“圈”。

随着一个个细化的生活服务圈的日臻完善,“圈”出了居民近在咫尺的便利与幸福:首批22个试点社区基本建设完成,直接惠及群众5.1万户19.4万人,累计投入各类资金2.2亿元,计划今年年底前完成50个社区建设。

自去年以来,我市高标准新建、改造社区综合服务中心22个、自助政务服务站3个;改建便民消费市场18处,引导裕隆、家园等连锁商超进社区、入小区,增设便民消费场所158个;鹤壁市第一中学、市明志中小学等20余所学校体育场节假日免费向市民开放;高质量建设卫生服务站8个,打造日间照料中心126个、街道综合养老服务中心11个,面积达5.4万平方米,床位1000余张;打造书香社区、国学教育、家长学校等活动场所26处,营造浓厚文化氛围;主城区新投入使用中小学和幼儿园19所……

老旧小区改造、背街小巷整治,提升居民生活品质

这几年的鹤壁城区,目之所及,皆是变化。

“你看,这里道路畅通整洁,两侧绿意满目、花香袭人;街心游园随处皆是,各有各的特色……现在咱鹤壁的城区,真是一步一景、移步换景,老百姓可以春观樱、夏望荷、秋赏金、冬寻梅,在这里生活,每天心情都很好。”9月17日,正在华夏南路上散步的退休教师朱秋梅告诉记者。

城市形象不断提升,缘自我市百城建设提质工程的持续发力。市九次党代会以来,我市立足高质量发展,全力提升城市品质,一组数据可折射出我市城市能级的提升成效:截至目前,我市城市绿地面积达2650万平方米,新增公园绿地470万平方米,全市完成造林面积39.5万亩,在省辖市中,完成造林面积与市域面积的比例居全省第一。新建省级湿地公园(试点)3处,湿地保护率达66.56%,居全省第四。建设森林乡村170个。2020年,我市新建道路19条、完成道路绿化20条、新建改建公园游园73个、打通了26条断头路……

老旧小区改造和背街小巷整治,让市民的生活品质得到全面提升。近年来,全市启动11.08亿元改造的137个老旧小区已完成改造106个,惠及群众2.63万户。结合老旧小区改造和鹤壁历史文化,我市还打造了电影小巷、戏曲小巷、海棠书巷等39条网红巷道。

“以前我们小区脏乱差,房子也很破旧,现在小区焕然一新,走出家门就是游园,生活在这里真是太舒心了。”家住淇滨区黎阳路街道佳和花园的居民赵海英说。

随着城市创建的不断深入,我市城市功能不断完善,城市能级再上新台阶。

我市把鹤壁东区作为高质量发展城市建设的主战场,欲将其打造成贯彻新发展理念的城市典范,将钜桥镇、大赉店镇、市城乡一体化示范区约30平方公里的规划区域进行整合,融入智慧城市、海绵城市、管廊城市、人文城市、绿色城市等元素,编制完成《鹤壁东区城市设计及控制性详细规划》,整体塑造“古今融合新中式、中华典范汉唐风”特色建筑风貌。

我市坚持基础设施和公共服务设施先行建设,鹤壁东区12平方公里起步区内,总投资187亿元的23个重点项目有序铺开,道路游园、人文小镇等6个项目已竣工,地下综合管廊、智慧合杆、中部地区综合应急救援基地等项目正在加快推进。

“智慧安防小区”“无人警局”等社会治安防控体系建设,全方位守护群众安全

在开发区海河路街道北国之春小区门口,居民站在智能门禁系统前进行人脸识别,通过验证后小区门就会自动打开。“鹰眼”覆盖小区方圆一公里的范围,看到可疑车辆、人员,系统会发出提醒,智慧安防小区建设,保障了社区居民的安全。

“家门口的‘无人警局’24小时开放,我们使用自助服务终端就可办理身份证明、居住证申领、交通违法查询处理等13项公安业务,让数据多跑路、群众少跑腿。”市城乡一体化示范区唐庄社区居民王民生说。

走在街头,重要路段、关键拐口、企事业单位门前等,一个个高清视频监控摄像头像24小时不间断值班的安全卫士,守护市民的安全。这些摄像头是我市“雪亮工程”的前端设备,我市已基本实现城区主要道路无遗漏、城镇乡村交通路口无死角、人员密集区域无盲区、重点要害部位全覆盖。

…… ……

市九次党代会以来,我市大力推进社会治安防控体系建设,为社会治理现代化创造良好的治安环境,大大增强群众安全感。还有公安检查站、智慧街面巡防、智慧公交、智慧内保、娱乐特业治安管控、大型活动安保等,通过大数据平台接入公安内部数据,可实现立体管控、前端感知、信息收集、智慧治理,构建立体化的社会治安防控体系。截至目前,我市社会治安防控体系一期已建成,二期正在全力推进。已建成智慧安防小区113个、智慧街面巡防19个、智慧公交20辆、“无人警局”6个,创新建设了“1+4+N”情指行合成作战体系,有效提升了全市公安机关警务实战效能。

社会治理显著增强,还体现在城市精细化管理上。近年来,我市扎实开展“四级路长制”,严格落实“门前四包”责任制,全面落实落细市政设施、环境卫生、街面秩序等城市管理工作。创新物业管理模式,完善信息化系统,提升物业公司服务质量,2020年我市新建住宅项目的专业物业公司管理服务覆盖率达100%……市民切切实实感受到城市创建带来的变化,群众获得感、幸福感、安全感显著提升。

稳就业、强保障,切实增进民生福祉

今年2月25日,“援企留人·聚才兴鹤”鹤壁就业服务云招聘活动通过抖音、快手、现场云等直播平台面向全国进行直播,点击量达76.4万次;3月21日,“春风行动”招聘会在新世纪广场举行,6000余个就业岗位吸引近万人次前来咨询、应聘……就业是民生之本,就业稳则民心安。市九次党代会以来,我市着力稳就业、强保障、惠民生,实施稳就业、保就业系列举措。今年年初至7月底,共发放创业担保贷款1.25亿元。

我市不断完善多层次社会保障体系,持续增进民生福祉、提高幸福指数。

——智慧养老服务日益完善。截至8月底,全市共建成街道综合养老服务中心15个,城市社区老年人日间照料中心162个;5个县级特困供养机构已建成4个。我市智慧养老服务平台完成建设并运行。

——社保待遇水平不断提高。市九次党代会以来,全市企业职工基本养老保险退休待遇从平均每人每月2026元提高至每月2508元,城乡居民基本养老保险基础养老金最低标准从每人每月78元提高至每月113元,失业保险金从每月1235.82元提高至每月1474.15元。

——医疗保障服务不断增强。基层医疗机构的医疗水平不断提升,上半年出院患者的满意度在97%以上。省级“智慧卫监”项目“1+3+N”体系已建设完成并投入使用,实现了全市各级卫生监督机构行政执法的信息化和智能化。

——全市财政支出近八成用于民生。5年来,全市民生支出完成524.5亿元,占财政支出近八成;财政教育投入连续5年保持稳定增长趋势,市本级一般公共预算教育支出占一般公共预算支出的比重连续多年保持在20%以上;全市投入各级各类财政支持脱贫攻坚资金合计18.10亿元。

…… ……

“回望这5年,随着一项项‘大民生’实事落地生根,千家万户的‘小幸福’得以开花结果。今后,我市将继续以民生需求为本,不断探索推出系列创新之举,擘画新时代民生事业发展新蓝图。”市发改委党组副书记、副主任万学锋说。


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