#聚焦COP15##COP15 春城之邀#【#云南生物多样性数字化百科图谱# | 尖药兰:空谷幽兰,娇而不弱】尖药兰,隶属于被子植物,兰科、尖药兰属。国内主要分布于云南西北部、四川西部、西藏东南部至南部。多生长于海拔1900-3800米的山坡林下。尖药兰所在的尖药兰属,是兰科大家族中的小成员,本属现代的分布中心为横断山脉地区。目前已知该属有3个物种,其他两种分别为西南尖药兰、长苞尖药兰,均在云南有分布,其中长苞尖药兰模式标本就采自云南贡山,且仅在云南西北部有分布。
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#减肥打卡[超话]##早餐[超话]#

早安

减肥第13天,昨天中午吃了同事半个西柚 下午加餐一块魔芋椰汁蛋糕,晚上吃了红薯和蒸南瓜各一口。

初始体重 52
今日体重 50.7
比昨天轻 0.6
昨天饮水量 1900ml

今日早餐 484大卡
芝士午餐肉烤面包丁(面包热量最高,半个夏巴塔面包都要188大卡)
李子
无糖拿铁

今日午餐 435大卡
洋葱小番茄吞拿鱼意面
辣白菜
烤南瓜
空气炸锅做的炸龙利鱼
火龙果

#减肥日记##减肥##早餐#

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