看完了《被讨厌的勇气》
对我这种偏爱看剧情向的人来说它有点偏专业了 是心理学方向的书 emmmm 说真的 看的时候我就眉头紧皱 但又一直安慰自己 等看完再下结论 好的 我现在看完了 还是觉得有些观点是真的很理想化 一句话概括就是：说了和没说一样 看完就是感觉像硬灌了一盆索然无味的鸡汤 完全没有什么看完心境都开阔了的状态 满脑子都是：“这还用你说 我当然知道这样最好 但我做不到 这谁做得到啊？”这种想法
现在的鸡汤真的是高大上 但我真喝不下去了 越看越觉得是本pua大全

4条实用心理学识人术，留好备用！
俗话说“知人知面不知心”。人性是很复杂的，大部分人都擅长伪装，难以被看透。因此我们经常会产生“误判”的情况，导致彼此双方都受到损失。那么我们如何能在短时间内评判一个人的好坏真假呢？以下四个心理学识人术，带你揭开答案。
1.不要看对方说了什么，而是要看他做了什么；不要看他对你说话的态度，而要看做的事情对你的影响。
2.讲话声音一直比较平和的人，拥有强大的内心。
3.愿意一开始就把利益跟你讲清楚的人，值得信任。
4.一个人笑着说悲伤的事情，是因为他还没有力量去面对这件事情带给他的悲伤，他用了“隔离情感”的防御机制。
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积极心理学注重的是人性的优点而不是弱点。专家们认为,激发出人性中那些美好的东西,人就会快乐。

心流，指的是当人们沉浸在当下着手的某件事情或某个目标中时，全神贯注、全情投入并享受其中而体验到的一种精神状态。它由积极心理学家Mihály Csíkszentmihályi（米哈伊·奇克森特米哈伊）在2004年提出，认为它就是人们获得幸福的一种可能途径。

其实，这种状态在心理学上被称作心流（flow），亦可称之为福乐、沉浸、神驰、化境。心理学家 Mihaly Csikszentmihalyi 将心流定义为一种将个人精神力完全投注在某种活动上的感觉，心流产生时会有高度的兴奋及充实感。

通俗点讲，心流就是人们全身心投入某件事的一种心理状态，如自媒体人在写稿时、程序员在敲代码时、设计师在做图时等都可以产生心流，而人们处于这种情境时，往往不愿被打扰，即抗拒中断。

Mihaly Csikszentmihalyi 曾描述道：你感觉自己完完全全在为这件事情本身而努力，就连自身也都因此显得很遥远。时光飞逝，你觉得自己的每一个动作、想法都如行云流水一般发生、发展。你觉得自己全神贯注，所有的能力被发挥到极致。