办事，一定要头脑清晰。尤其办一些遗留的老问题，堆积出来的难题。需要特别清晰的头脑，才可以把难缠的事，拿出耐心来，反复复盘，斟酌，才能有一个相对合理的办法来解决横在面前的麻烦课题。保持头脑清晰，清空内心所有欲望，需要深思熟虑，更好的集中精力，锲而不舍，才能金石可镂。专心致志，可以攻克难关。头脑清晰，才有足够的力气去形成独有的核心竞争力。与高手为伍，不只是开拓眼界，更是把自己引领到高规格的轨道上来。剩下就是在高规格的轨道上，不断磨合，不断地克服困难，百折不挠，到达一个又一个城堡。成为某一领域的武林高手。[微风][威武]

【中国美术馆珍藏 162米巨幅油画长卷《黄河》特展】

展览时间：2021.09.29—12.5
展览地点：李自健美术馆C1.2.3.4展厅

我觉得克举先生的这幅油画长卷最重要的是画出了一幅精神的大河。因为黄河对于我们民族来说最重要的是精神的感染，黄河所象征的中华民族百折不挠、排除千难万险、奋勇向前的精神，所以黄河成为我们民族精神非常永恒的，也是非常重要的象征。从这幅作品的创作构想到最后的完成始终贯穿着克举先生在艺术上不畏困难、勇攀高峰的这种信念和信心，这本身就是我们新时代中国画家特别强悍的精神。而在作品中，他对黄河两岸风景的描绘、各种形象的提炼和整个全部画面的组织其实都是为了体现黄河是一条精神的大河，它是我们民族精神的象征。

——范迪安

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淡盐水和清水的清洗效果并无明显差别。如果在水里加了过多的盐，还会导致果蔬本身细胞萎缩，损失了食物原有的口感和营养价值。对于果蔬最佳的清洗方式是清水冲洗，最好是搓洗30秒。 https://t.cn/RxkfrDc