#养生红人[超话]# 【靠墙站省力省心瘦瘦瘦】
有一个方法，可以减肥，通便便，特别好也特简单，简单到让人觉得这还用说嘛，可是越简单，坚持下来的人越少，那就是吃完饭靠墙站半小时。有朋友说这个方法一直在用，而且特别好用。但是，我们很多人吃了饭就坐在电脑前了，别说认真站一站，能动弹两下的都很少。
靠墙站一站，你发现你的体态有多么不注意，两个肩胛骨，两瓣屁股，是不是对称的用同一力道贴在墙上，两脚是不是一半ー半的力在支撑身体。
没有墙这个外在的标尺时，你感觉不到，有了标尺，纠正了你的七扭八歪，身体的气血运行也会更顺畅，便便自然也顺畅了。#一天一个养生小妙招# https://t.cn/z8AlwkS

#甜甜酱日常分享[超话]# 我的评分：[星星][星星][星星][星星]
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最近研究美食，自己做一个健康的益生菌奶昔。雀巢/nesQino 颜宠的火龙果奶昔！拿这个火龙果益生菌，搭配一包燕麦饮，混合之后就是一杯好喝又营养的奶昔了。味道好喝还健康
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分享一下调理高血压的案例

✔桂芳姐的特助原来一直吃降压药吃了六年多，参加了2期瘦瘦营体重减了10斤多，血压一直稳定在130到80之间。3月6号降压药减半后血压一直比较稳定，直到3月15号降压药全停了。每天晩上用艾叶泡脚，再贴上艾灸贴三贴：足三里，内关和涌泉穴，现在一个多月了，血压一直稳定。他说你这个艾灸贴真好啊，不但减肥，而且还调理了，我的高血压，太好了，这么多年吃药，现在不用吃了。你这个瘦瘦营简直就是养生营。[胜利][胜利][666][666] https://t.cn/R2WxRuO