#生活资讯#【#一次有效咳嗽分3步# 做对了嗓子和肺都舒服】秋冬季最常见的症状莫过于咳嗽，不管是感冒、咽炎、哮喘，或者是慢性的呼吸系统疾病，都逃不过咳嗽的纠缠。无效咳嗽不仅不能清理呼吸道分泌物，还会导致嗓子疼，加重症状。生命君采访专家，教你有效咳嗽的方法，并科学预防和治疗咳嗽↓ ​（生命时报）

安全心系你我他|青龙派出所开展校园安全大检查工作
为创建文明和谐的校园环境，有效预防聚众斗殴、故意伤害等重大涉校涉生案件，特别是杜绝持管制刀具行凶案件的发生，切实保障校园师生的生命财产安全。
       近日，德江县公安局青龙派出所组织警力到辖区职业学院开展了安全大检查和管制刀具集中排查整治收缴行动。
此次行动在学校领导的配合下，民警们对校内各个教室、学生寝室及公共区域进行了排查，对管制刀具及危险、违禁物品进行了收缴。
检查中，民警采用以案说法的形式向学生们宣传了禁止携带管制刀具相关法律法规知识和安全知识教育，使广大学生明白收藏、携带、使用管制刀具的违法性和危害性，进一步增强学生的法治意识和守法观念。
此次安全检查、清缴行动，让学生对携带管制刀具、违禁危险物品有了深刻认识，进一步树立了师生的校园安全意识，为净化校园治安环境，构建和谐平安校园打下了坚实基础。

#生酮食谱[超话]#
【影响身体产生酮体的原因之：药物正在迫害你的肝脏】
   药物可以“控制”慢性疾病，如糖尿病和肥胖，但不能预防或扭转它们。遵循生酮饮食是预防或扭转这些常见慢性疾病的有效途径。作为营养师，我喜欢使用安全的方法，如果你最开始就注意饮食，那么剩下的就很简单了。
处方药和非处方药都可能让你的身体很辛苦。是的，有时我们的确需要药物，但是它们会增添你的肝脏冲洗出身体毒素的负担。这是非常可怕的，因为大多数药物，包括非处方药，如果长期服用就可能是有害的。它们可能有助于在短期内控制症状，但代价是你的余生可能就需要持续的吃这种药了。
       —— 营养咨询师萧萧分享