#阿花的锻炼打卡第3⃣️3⃣️天 #
️2021.9.27
⛽️
✔️拉伸5min
✔️深蹲100
✔️晨跑5.7km
✖️喝水2000ml
✔️涂身体乳
✖️不吃垃圾甜品零食
✖️练键盘1h
早：牛奶燕麦/胡萝卜
午：鱼汤/扁豆/豆角
晚：面条
“终于回家了，和妈妈收拾了一晚上家，终于看到了以前的样子，爸爸有点没精神，可能是不舒服吧。总之乐观点，一起加油” https://t.cn/R2WxWOX
️2021.9.27
⛽️
✔️拉伸5min
✔️深蹲100
✔️晨跑5.7km
✖️喝水2000ml
✔️涂身体乳
✖️不吃垃圾甜品零食
✖️练键盘1h
早：牛奶燕麦/胡萝卜
午：鱼汤/扁豆/豆角
晚：面条
“终于回家了，和妈妈收拾了一晚上家，终于看到了以前的样子，爸爸有点没精神，可能是不舒服吧。总之乐观点，一起加油” https://t.cn/R2WxWOX
妈妈说来学校一个月了
还没发过晚餐的照片，是不是晚上都吃泡面吃粉去了(差不多哈哈啊哈哈哈[哈哈])
文化的饭好好吃啊
豆角意外的好吃(在家光喝汤不吃豆角，更不吃炒豆角)
白色的不是花菜吗？绿色的才叫西蓝花啊
点赞阿姨的手一点都没抖(吃不掉啊[污])
p2韩式鸡肉炒饭。。emem还可以就是对掌厨的，拎包的，结账的大男生疯狂夸赞哈哈啊哈哈哈
还没发过晚餐的照片，是不是晚上都吃泡面吃粉去了(差不多哈哈啊哈哈哈[哈哈])
文化的饭好好吃啊
豆角意外的好吃(在家光喝汤不吃豆角，更不吃炒豆角)
白色的不是花菜吗？绿色的才叫西蓝花啊
点赞阿姨的手一点都没抖(吃不掉啊[污])
p2韩式鸡肉炒饭。。emem还可以就是对掌厨的，拎包的，结账的大男生疯狂夸赞哈哈啊哈哈哈
9.20 周一
麦当劳周一会员日，限时特卖汉堡，仅限今天的酸豆角盖浇炸豆腐，多少有点黑暗料理的意思了香菇鸡肉面，肉我真的是一块都不吃[苦涩]
不是减肥，是真的不吃这个味，讨厌内脏.jpg[摊手]尝了一下最近在推的泰式奶茶，emmmmm廉价奶茶的味道[二哈]
还是这家寿司店yyds！芝士培根咸蛋黄寿司绝了[赢牛奶]
其实现在已经中秋了，昨晚太困了发着发着睡着了[失望]留在了草稿箱现在才想起来发。祝大家中秋快乐啦[桃花]
[月亮]以明月清辉赠与眼前人，遥寄某一方目极山川。
麦当劳周一会员日，限时特卖汉堡，仅限今天的酸豆角盖浇炸豆腐，多少有点黑暗料理的意思了香菇鸡肉面，肉我真的是一块都不吃[苦涩]
不是减肥，是真的不吃这个味，讨厌内脏.jpg[摊手]尝了一下最近在推的泰式奶茶，emmmmm廉价奶茶的味道[二哈]
还是这家寿司店yyds！芝士培根咸蛋黄寿司绝了[赢牛奶]
其实现在已经中秋了，昨晚太困了发着发着睡着了[失望]留在了草稿箱现在才想起来发。祝大家中秋快乐啦[桃花]
[月亮]以明月清辉赠与眼前人，遥寄某一方目极山川。
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