#减肥##减肥大作战##思迪爱逛博物馆#
除了穿塑身衣和节食，明朝的胖子们还喜欢喝荷叶茶减肥。“荷叶灰方”又称荷叶灰、煅荷叶、荷叶碳，是一味中药材，主要健脾，减肥，去除痰湿。由明太祖朱元璋的正八品御医、迪功郎、中医学家戴思恭所创，据说曾有几位大臣害怕朱元璋的严刑峻法，欲装病而请辞官，于是找到戴思恭，而他开出的方子就是荷叶灰。在他的名著《证治要诀》中，提到荷叶灰的制法就说到“荷叶灰服之，令人瘦劣，今假病，欲容体瘦以示人者，一味服荷叶灰”。
（图：明 陈洪绶 《品茶图》轴（局部）故宫博物院藏）
除了穿塑身衣和节食，明朝的胖子们还喜欢喝荷叶茶减肥。“荷叶灰方”又称荷叶灰、煅荷叶、荷叶碳，是一味中药材，主要健脾，减肥，去除痰湿。由明太祖朱元璋的正八品御医、迪功郎、中医学家戴思恭所创，据说曾有几位大臣害怕朱元璋的严刑峻法，欲装病而请辞官，于是找到戴思恭，而他开出的方子就是荷叶灰。在他的名著《证治要诀》中，提到荷叶灰的制法就说到“荷叶灰服之，令人瘦劣，今假病，欲容体瘦以示人者，一味服荷叶灰”。
（图：明 陈洪绶 《品茶图》轴（局部）故宫博物院藏）
今天体重132，感恩假期的馈赠[骷髅]
早午餐吃了半份螺蛳粉、半根油条（此处感谢呆呆姐分享另外半份），剩下的螺蛳粉汤也没有浪费，拌了两勺饭、2只虾、3块五花肉。真是能吃的小胖子吖，碳水的快乐你们瘦子不懂吧[吃瓜]
下午喝了半杯古茗杨枝甘露（此处再次感谢呆呆姐承担我另外半杯奶茶），喝太急忘记拍照，下次再喝记得拍照[并不简单]
晚上吃了一只玉米猪肉馅饺子，四分之一豆沙月饼（这个纯属浪费胃容量，我有罪[吐]）
运动：keep法特莱克3公里
不知道明天体重有啥变化，感谢老天爷赏饭吃
早午餐吃了半份螺蛳粉、半根油条（此处感谢呆呆姐分享另外半份），剩下的螺蛳粉汤也没有浪费，拌了两勺饭、2只虾、3块五花肉。真是能吃的小胖子吖，碳水的快乐你们瘦子不懂吧[吃瓜]
下午喝了半杯古茗杨枝甘露（此处再次感谢呆呆姐承担我另外半杯奶茶），喝太急忘记拍照，下次再喝记得拍照[并不简单]
晚上吃了一只玉米猪肉馅饺子，四分之一豆沙月饼（这个纯属浪费胃容量，我有罪[吐]）
运动：keep法特莱克3公里
不知道明天体重有啥变化，感谢老天爷赏饭吃
跑江油吃肥肠
最后一小段路奇堵无比，10几分钟总算到了川罗肥肠后，前方豁然畅通，我们才发现原来都是来吃肥肠的把这条路堵死的，长见识（
同行四个胖子专门带了摇摇杯，吃饭前一人喝了一条这不知啥玩意儿，说是阻断碳水吸收的…又长见识了……你们减肥这么努力，还开三小时来吃肥肠…
我只能说佩服佩服[作揖]
吃完川罗没吃饱又去健民肥肠吃了顿，炸到酥脆的干煸肥肠好久没吃过了，舒服
最后一小段路奇堵无比，10几分钟总算到了川罗肥肠后，前方豁然畅通，我们才发现原来都是来吃肥肠的把这条路堵死的，长见识（
同行四个胖子专门带了摇摇杯，吃饭前一人喝了一条这不知啥玩意儿，说是阻断碳水吸收的…又长见识了……你们减肥这么努力，还开三小时来吃肥肠…
我只能说佩服佩服[作揖]
吃完川罗没吃饱又去健民肥肠吃了顿，炸到酥脆的干煸肥肠好久没吃过了，舒服
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