人生如棋，有进就有退，人要有自信，但不要有自负；人要有自尊，但不要有自高；人要有自谦，但不要有自卑；人要有自重，但不要有自大；人要有自珍，但不要有自赏；人要有自刚，但不要有自傲你有多自律，就有多自由！那些能让你真正成长的事，都不会太舒服。坚持下去，就会带来蜕变。坚持自律，才是最酷的事！人生之旅，有山有水，有风有雨，人走在山水风雨中，只有学会舍弃，保持简单的心境，才能生活得踏实，轻松，幸福努力这件事不需要鸡汤，毕竟受益的是自己，变强的是自己，变好的也是自己

1、你对市场行为的深刻认知就是认知机会。你对市场的深刻认知等于你发现的特征数量和特征质量。认知机会等于期望市场下一步怎么走。要想有效的认知机会，你要学会客观的找到高概率的机会特征，我把这叫做找到不确定的概率。

2、要想从更宽广的角度来确定市场特征，你要学会放大观察市场波动的时间框架。这个过程有几个重要步骤，但最重要的两个步骤是制定有纪律的交易方法和学会释放存储在记忆中的过去交易体验形成的消极情绪能量。

3、有纪律的方法能够帮助你实现自信，你就能有效的交易。如果没有纪律性，你就会冲动行事，通常你会失控的。没有自律就没有自信，你就会担心自己的行为会出现意外。与此同时，你在市场中会有恐惧感，你的行为是不稳定的，无法预测的，你就会非常担心自己的行为。

4、你认为自己对市场行为的了解胜过对自己行为的了解，这个想法是荒唐的。要想知道自己行为的本质，你必须彻底了解恐惧心理会如何影响你对环境信息的认知。

5、恐惧会限制你对市场信息的认知。如果你总是担心市场会陷害你，你没有认真观察市场的结构和持续性，你就不会对市场行为有深刻的认知。从大的角度来讲，恐惧心理让你无法正确判断市场行为特征。

6、如果你刚开始交易时心态不正确，没有纪律，方法不当，那么你可能会遭受一定程度的心理创伤，我把心理创伤定义为容易产生恐惧感的心理状态。

7、当你学会了摆脱这些痛苦之后，你的恐惧心理就减弱了，你就会自动地看清市场的本质。因为恐惧心理不会再让你分心了，所以你就开放了心态。你也不再刻意回避痛苦，你会用心聆听市场在说什么。摆脱恐惧心理还能让你用创造性的方法来应对市场新的行为，最终结果是，你有信心应对任何市场状况。

——节选自简放读书笔记（全文发布在公/号：思考者简放）#简放读书笔记#

没人会把我们变得越来越好，时间也只是陪衬。支撑我们变的越来越好的是我们自己不断进阶的才华，修养，品行以及不断的反思和修正。生活需要一个温柔的梦和一个温柔的人，没有回应的山谷不值得你纵身一跃你有多自律，就有多自由！那些能让你真正成长的事，都不会太舒服。坚持下去，就会带来蜕变。坚持自律，才是最酷的事！沉淀后我愿意做个温暖的人，有自己的喜好，有自己的原则，有自己的信仰，不急功近利，不浮夸轻薄。宠辱不惊，淡定安逸，心静如水，不忘初心，方得始终