集美们，戒辣真的超爽[ok]
首先，感觉皮肤越来越好了，有光泽了，人也自信多了。以前的皮肤觉得多少有点暗沉，一是因为不想吃辣，辣着不舒服。二是因为吃了辣肚子难受，总总原因，就逐渐少吃或者干脆不吃了。
直接清淡、不要辣[ok]
其次，感觉整个人都清淡佛系了很多，心平气和，不再毛躁，理性从容。
最后，肚子好受多了，慢慢地养它，一定会好起来的[ok]
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