#注册营养师[超话]#科学饮食、合理营养一直是促进健康，远离疾病的法宝，值得重视和落实，为自己或家人健康改善饮食的方法有很多，但最直接最见效的办法是从“改善家庭餐桌”开始！

这一次我们集结了100个家庭，一起开展《实践版家庭营养餐》，通过一些小课/小讲带领更多家庭成员，自己学会用简易的、模块化的食谱来安排家庭饮食，自己动手DIY家庭食谱。

既不需要大动干戈的去听课记笔记，也不需要使用任何配餐软件，更不用其他特殊工具，只要有笔有纸、平时在家做饭，就能学会。

就像它的名字一样，我们的《实践版家庭营养餐》从家庭实践出发，回归家庭饮食场景，突出细节和可操作性，直接解决普通家庭食谱落地、饮食优化的问题，在实践中我们还有营养师团队给予适当的指导。这既比照搬一个食谱比葫芦画瓢好很多，又比盲目无目的随意安排科学很多。

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[心]我们考虑家成员构成：有的家有老人、有的家有孩子、有的家中有孕妇……不同人群都要考虑适合的饮食搭配。

[心]此外，还有不同的就餐场景：在外就餐、朋友聚会、招待客人、食堂族、点外卖……不同的就餐场景一样可以吃的科学有讲究。

[心]再者，常见疾病的饮食营养调理也是人们最关心的问题之一，高血压、肥胖、高血脂、糖尿病、免疫力低、便秘、皮来等身体健康问题也无不与饮食营养有关，当这些问题出现时，采取相应的饮食催的往往是非常有效的，在实践版的家庭营养配餐中，这些问题都一并会得到解决。

我们在实践落实这些饮食对策、落实食谱时，力求简单实用、操作性强且有效。

期待这一期的《实践版家庭营养餐》能够帮助和带动更多家庭，让大家在日常生活中践行健康饮食理念，落实健康饮食的方法，真正做到“吃出健康来”，前100名赠送签名版科普书《全民营养公开课》（全2册）更好的帮您搭建健康饮食的理念，丰富营养配餐的细节。 https://t.cn/A6MtkOGq

【致敬！#华西医院教授个人捐出1个亿#】27日下午，四川大学华西医院麻醉手术中心刘进教授向华西医院捐赠1亿元，设立专项规培发展基金，用于激励住院医师、带教师资，提高住院医师临床能力。刘进教授是中国现代住院医师规范化培训的倡导者和实践者，这1亿元，是他多年来的科研成果转化个人所得。刘进教授说：“1亿元，不是个小数目。我今年65岁了，也要退休了，我从事研究和转化20多年了，我在规范化培训这条路上也走了20多年了，希望这笔钱能让更多的规培医生和老师们在这条路上继续前进，为基层培养更多合格的‘健康守门人’。”（记者 王鹏）

蚂蚁集团研究院＆蚂蚁链 数字科技观察|第三期： 可信人工智能技术、去标识化及NFT实践探究

NFT领域的实践问题探究：

NFT是近期在区块链领域应用和发展较快的一项技术，目前已经在多个领域应用并取得了良好效果，未来应用前景广泛。NFT作为新兴事物，其本质内涵、应用价值和潜在风险尚没有被大众广泛认知，存在被不当利用、过度炒作、网络欺诈及洗钱和跨境资产转移等风险。

NFT市场和应用概览：

NFT市场保持著持续高增长的态势。
艺术品、收藏品、音乐、游戏等数字内容领域是目前发展最快的场景。
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