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【中年人应该少仰头】颈动脉是向大脑后区供血的主要通道，人到中年以后，极易受到损伤，尤其是长时间仰头更易危害颈动脉。头部向后弯曲或转动15度以上，时间超过15分钟，就有可能出现压迫动脉的情况，出现眩晕、胳膊麻木等症状。因此，中年人应尽量避免做那些使头部长时间悬垂的姿势和仰头动作 https://t.cn/A6ImH3so

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【睡够7小时为啥还累】多项研究发现，每天睡够7小时，就能保证第二天精力充沛。但不少人虽然睡够了时间，但醒来还是觉得累，是为什么呢？1.胃食管反流。睡着时胃酸倒流会影响睡眠。2.频繁起夜。3.磨牙、说梦话 https://t.cn/A6ImHuVb

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【瘦脸按摩】1.捏按面部肉多地方:涂上按摩霜，在面颊肉最多的地方捏捺，由内往外拉伸，动作一定要轻柔；2.揉按面颊:手掌紧贴双颊，由内到外按摩，大约1分钟；3.托下颌：双手轻托下巴，有节律地做1分钟；4.轻托脸部:双手放于下颌，轻轻按摩并提拉；5.双手轻拂面部:轻轻抚摸整个面部,停留3分钟。西红柿的妙用：治皮肤病。将鲜熟的西红柿去皮和籽捣烂敷于患处，每日2-3次，可治真菌、感染性皮肤病。美容、防衰老。将鲜熟西红柿捣烂取汁加少许白糖，每天用其涂面，能使皮肤细腻光滑，美容防衰老效果极佳。 https://t.cn/A6IEe4n1