今天吃了四餐，小幸福❤️
早餐：
可可花生酱麦片球+燕麦奶
鸡蛋+草莓
上午茶：
姜饼人麦芬蛋糕+燕麦奶卡布奇诺☕️
午餐：
洋葱鸡肉菠菜香菇炒乌冬面
晚餐：
玉米饼+可可奶酪酱+无花果+芝麻
玉米饼+酸菜炒鸡肉沫
无糖奶茶☕️
今日运动量：
晚饭后室内原地走45分钟，下雨的宅家运动
#一日三餐##健康饮食# https://t.cn/R2WxsQz
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晚餐：
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今日上市的乌冬面，终于吃到啦！！
⏰晚市限定17点开始售卖
-
▪️鲣鱼风味海鲜乌冬面
大虾花蛤，鱿鱼，蟹肉棒
配菠菜，木鱼花鲣鱼白酱汁
▪️味增风味叉烧乌冬面
叉烧，笋片，玉米粒
配裙带菜，木鱼花味增汤
-
[求关注]木鱼花汤独特的清香，鲜捎带咸
吸满汤汁的各种配菜
每一口都是吃得到的新鲜[羞嗒嗒]
-
小编亲测，好吃到想再来“亿”碗[awsl]
沃粉们可以了
#Wagas##这个中秋吃出花#
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▪️鲣鱼风味海鲜乌冬面
大虾花蛤，鱿鱼，蟹肉棒
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小编亲测，好吃到想再来“亿”碗[awsl]
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自家隔离中营养小偏方:(绿茶)/天或绿豆糖水/3天一次→鱼腥草煮水喝/周=次→蒸大根萝卜片吃→水果(苹果/天1个或梨)每天大酱汤二碗；煮白鸡蛋两枚！
菠菜乌冬面一大碗配上老干妈酱又好吃，又杀菌，又增强免疫力，辣白菜跟上(1小碟)
净大白菜丝拌少许糖醋老干妈辣酱或龙须粉丝
营养隔离→增强免疫力身体重要(室内通风，勤洗手，脸，鼻，眼)
手机和钥匙及门把手用酒精消毒下很关键重要
营养补给，增加免疫力身体是重点！
菠菜乌冬面一大碗配上老干妈酱又好吃，又杀菌，又增强免疫力，辣白菜跟上(1小碟)
净大白菜丝拌少许糖醋老干妈辣酱或龙须粉丝
营养隔离→增强免疫力身体重要(室内通风，勤洗手，脸，鼻，眼)
手机和钥匙及门把手用酒精消毒下很关键重要
营养补给，增加免疫力身体是重点！
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