#早安# 【内心强大的人,都有这些好心态[心]】内心强大的人,即使不张扬,也会自带光芒。纵然人生不会事事如我们所愿,但也没有过不去的坎。所以,无论遇到什么,用最好的心态去面对,开心快乐地经营每一天。不盲目攀比、不纠结过往、不自我设限、不妄自菲薄…愿你用好心态,过出独一无二的好生活。早安。
如何增加“快乐荷尔蒙”血清素的方法:
1、有规律地早睡早起
2、多接触阳光,每天进行30分钟的日光浴
3、多和朋友、宠物接触
4、看几部让你能发泄、大哭一场的电影
5、定期锻炼,可做步行或慢跑等简单运动
6、常和身边的人来个拥抱
7、多咀嚼,比如嚼嚼口香糖
8、回忆快乐的事情,血清素和快乐情绪是相互促进的#健康管理##忆果缘1971##健康饮食#
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2、多接触阳光,每天进行30分钟的日光浴
3、多和朋友、宠物接触
4、看几部让你能发泄、大哭一场的电影
5、定期锻炼,可做步行或慢跑等简单运动
6、常和身边的人来个拥抱
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#周深[超话]##周深929生日快乐# [心]#周深生日直播# [心]#周深终于又直播了#
周深生日快乐[蛋糕][蛋糕][蛋糕]!希望你能永远保持你的初心,留在大舞台上快快乐乐地唱歌!
相信米缸有很多人跟我一样都是初次追⭐的,因为你值得!越来越自信的你要在舞台上一直闪闪发光哦!
这是陪伴你的第二年生日[礼物][礼物][礼物],以后也会一直陪你的!
你一直唱,我一直听![给你小心心][给你小心心][给你小心心]
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