【每天坚持一分钟,拥有健康好身体】
1.养肝——伸懒腰;
2.养心——拍肘窝1分钟;
3.养胃——揉肚子1分钟;
4.养脾——轻拍腹股沟1分钟;
5.养胆——敲胆经1分钟;
6.养肾——垫脚尖1分钟;
7.养肺——深呼吸1分钟;
8.保护眼睛——转眼球1分钟;
9.保护鼻子——搓鼻翼1分钟;
10.保护耳朵——鸣天鼓1分钟;
11.保护嘴巴——转嘴、吹气1分钟;
12.保护脊柱——贴墙站立1分钟;
13.远离头痛——五指梳头1分钟;
14.手——双手拍全身1分钟;
15.脚——睡前按脚心1分钟。#健康管理##忆果缘1971##中医养生#
1.养肝——伸懒腰;
2.养心——拍肘窝1分钟;
3.养胃——揉肚子1分钟;
4.养脾——轻拍腹股沟1分钟;
5.养胆——敲胆经1分钟;
6.养肾——垫脚尖1分钟;
7.养肺——深呼吸1分钟;
8.保护眼睛——转眼球1分钟;
9.保护鼻子——搓鼻翼1分钟;
10.保护耳朵——鸣天鼓1分钟;
11.保护嘴巴——转嘴、吹气1分钟;
12.保护脊柱——贴墙站立1分钟;
13.远离头痛——五指梳头1分钟;
14.手——双手拍全身1分钟;
15.脚——睡前按脚心1分钟。#健康管理##忆果缘1971##中医养生#
欧冠小组赛第2轮比赛中,萨拉赫梅开二度、菲尔米诺双响,马内破门,利物浦客场5-1战胜了波尔图。
萨拉赫出场67分钟,2次射正打进了2粒进球,3次盘带过程成功1次。全场触球36次,26次传球到位22次,以及创造了2次机会。
欧足联技术观察员表示:萨拉赫打进了2粒进球,一直制造着威胁,很好的跑位,在一场利物浦统治的比赛中,他很好地找到了球场上的正确的位置。
萨拉赫出场67分钟,2次射正打进了2粒进球,3次盘带过程成功1次。全场触球36次,26次传球到位22次,以及创造了2次机会。
欧足联技术观察员表示:萨拉赫打进了2粒进球,一直制造着威胁,很好的跑位,在一场利物浦统治的比赛中,他很好地找到了球场上的正确的位置。
巨蟹座的你:1 、你喜欢幻想而容易变得多愁; 2、你想得过多有时会悲观,3你缺乏自信及面对现实的勇气4、你开创性不足;5、你情绪变动剧烈,6、你较感情用事,7、你易给身边的朋友带来困扰;8、你缺乏决断力和意志力,9、你常受外界干扰,10、你无主见 11、你心软 12、你容易满足好哄,巨蟹们,是吗?
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