《被讨厌的勇气》读书分享:

1、不害怕被别人讨厌、勇敢做自己的勇气。

2、自卑都是与别人比较产生的,一切烦恼均来源于人际关系,假使这个世界只存在你一个人,便不会有任何烦恼了,处在群居性的人类社会中,谁都无法置身事外。成长不是成王败寇,不是成功了就万事大吉,不是失败了就一无是处,而是一种与世无争、将世人都视为在同一个平面上、并且努力向前进的过程。

3、人生三大课题:工作课题、交友课题、爱的课题。人生课题中最难的是爱的课题。阿德勒说:当人能够感觉到“与这个人在一起可以无拘无束”的时候,才能够体会到爱。既没有自卑感也不必炫耀优越性,能够保持一种平静而自然的状态。真正的爱是这样的。

4、我们应该常常回顾与检视自己,自己过去的经历,自己的成功,是否只是以害怕被他人讨厌而换来的。若是如此,那你的人生,你的成功,不幸只代表你活在他人的期待中,你是为他人而活。

阿德勒心理学否定寻求他人的认可,我们不是为了满足别人的期待而活着。人究竟为什么要寻求他人的认可呢?其实很多情况下都是因为赏罚教育的影响。

5、行为目标:自立、与社会和谐共处。支撑行为的心理目标:我有能力、人人都是我的伙伴。

6、当一个人开始下定决心结束一段人际关系时,对方无论做什么,都会让人讨厌,这是在收集结束关系的材料。

7、决定你的生活方式(人生状态)的不是其他任何人,而是你自己这一事实。

8、我怎么对待其他人,这是我的课题;其他人怎么对待我,这是其他人的课题。

9、不在于被给予了什么,而在于如何去使用被给予的东西。

10、阿德勒心理学是勇气心理学、使用心理学、自我改变和超越心理学。

11、阿德勒心理学否定他人的认可,人活着完全是为了自己而活,与别人无关,虽然有时候也要照顾别人的感受,但那不是为了寻求认可或存在感,只是尊重对方罢了。不必活在别人的期待中,表扬和批评是对人的最大控制,会告诉人的潜意识“只有符合表扬批评的方式才是正确的”,也就是说,追求他人认可或者活在别人的期待中的人,只不过是为了别人而活,是不自由的!例如,你会因为别人的表扬而高兴,必然也会因为别人的指责而伤心。

12、干涉甚至担负起别人的课题会让自己的人生沉重而痛苦。如果你正在为自己的人生而苦恼——这种苦恼源于人际关系——那首先请弄清楚“这不是自己的课题”这一界限;然后,请丢开别人的课题。这是减轻人生负担,使其变得简单的第一步。

13、关于自己的人生,你能够做的就只有“选择自己认为最好的道路”。另一方面,别人如何评价你的选择,那是别人的课题,你根本无法左右。莫把原本是别人课题看成自己的课题,也莫把原本是自己的课题看成别人的课题,学会课题分离,“在意你的脸的只有你自己而已”。

14、“原因论”认为人之所以走到今天这一步、现在怎么做和未来将要去哪,都是因为过去的一切,都受到过去的制约。而“目的论”认为,过去已经无法改变,能做的也只是根据自己的目的来合理的解释过去,现在和未来怎么做,有着怎样的生活方式,这都完全取决于自己而已。

15、解决人际关系烦恼的阿德勒方式:哪些是自己的课题,拿些事别人的课题,要冷静地划清界限。而且,不去干涉别人的课题也不让别人干涉自己的课题,这就是阿德勒心理学给出的具体而且可能彻底改变人际关系烦恼的具有划时代意义的观点。

16、良好的人际关系不应该有“回报思想”存在,不能有“因为我为你做了什么,所以你就应该给予相应回报”,我们既不可以寻求回报,也不可以受其束缚。

17、认可欲求只会使自己发誓忠诚于别人,做不到的事情也承诺“能做到”,负不起的责任也一起包揽。当这种谎言被拆穿后,就会失去信用使自己的人生更加痛苦。自然,继续撒谎的压力也超出想象。

18、人应该有自己的预期,有自己的评判标准,应该活给自己看,而不是活给别人看。得不到别人认可的自由之路,不是“以自我为中心”,相反,相互干涉才是“以自我为中心”,干涉等同于把自己的想法强加给别人。

19、自由就是被别人讨厌。招人讨厌是件痛苦的事情,如果可能的话,我们都想毫不讨人嫌地活着,想着尽力满足自己的认可欲求。但是,八面玲珑地讨好所有人的生活方式是一种极其不自由的生活方式,同时也是不可能实现的事情。如果想要行使自由,那就需要付出代价。而在人际关系中,自由的代价就是被别人讨厌。

20、起点是“课题分离”,终点是“共同体感觉”,共同体感觉就是把他人看成朋友,并且在其中能够感受到有自己的位置。

21、表扬或者批评他人只有“用糖还是用鞭子”的区别,其背后的目的都是操纵,都是“纵向关系”,自卑感与优越感也是“纵向关系”,而阿德勒心理学反对“纵向关系”,提倡“横向关系”,即“虽不同但平等”。

22、人只有在体会到“我对共同体有用”的时候才能感觉到自己有价值,人只有在能够感觉自己有价值的时候才可以获得勇气。

23、对存在本身的感谢,横向关系,共同体感觉。人活着就有价值

24、少评价别人(do not judge),多真诚地使用“谢谢”、“帮了我大忙了”来肯定别人的价值。

25、真诚地接受不能交换的“这个我”,这就是自我接纳。对他人寄予无条件的信赖即他者信赖。既能接纳自己又能信赖他人,对你来说他人就是伙伴的存在,那你也就能够在所属共同体中找到自己的位置,继而也就能够获得“可以在这里”的归属感。

26、人只有在能够感觉到“我对别人有用”的时候才能体会到自己的价值。但是,这种贡献也可以通过看不见的形式实现。只要有“对别人有用”的主观感觉,即“贡献感”就可以,幸福就是“贡献感”。

27、甘于平凡的勇气。

【热点】公办小学常见问题出炉!看看有没有你想知道的!
报名
Q1:网上报名有哪些注意事项?
①要了解自己的入读条件,符合何种报读对象和报读类型。
②要了解网上报名的时间和要求(具体关注“南海教育”微信公众号发布的信息,以及关注所属镇(街道)教办使用的官方“微信公众号”发布的信息)。
③要了解网上报名点受理的范围。如何选择自己所在片区的报名点,详见各镇(街道)教育办公室发布的招生方案或招生指南。
④网上报名后要留意系统反馈的审核结果和系统发过来的短信通知,对审核结果有异议的,按要求在规定的时间内提出申诉;审核通过的要按镇(街道)教办和学校的要求到现场确认。
Q2:如何进行报名确认?
报名后要留意系统反馈的审核结果和系统发过来的短信通知,如果是审核通过的,要按镇(街道)教办和学校的要求到现场确认。
Q3:超龄儿童还可以申请入学吗?
可以。
Q4:小孩已经在户籍所在地或其他地区读了小学一年级,可以申请就读本区小学一年级吗?
不可以。
Q5:错过了报名时间怎么办?未在规定时间内办齐证件或申请学位,后来补齐了证件可以补申请吗?
请家长尽量不要错过了报名时间,因为学位不会留住等你入学,凡符合条件的,教育部门都会按程序按步骤安排入学,因为错过报名而导致的学位无法安置等情况,家长要承担相应的风险和责任。
Q6:驻区现役军人子女和企业人才子女入学如何办理?
驻我区的现役军人子女入学申请可以通过部队内部提出申请,由部队相关负责人统筹上报,经上级相关部门审批通过后给予安排入学。目前我区没有专门针对所有企业人才子女入学的政策。
Q7:公民办学校可以同时报名吗?
同时符合公民办学校报名条件的学生可以在规定的时间报读民办学校、也可报读公办学校,但最后入学确认只能选择一所学校确认。
Q8:户籍迁入后家长或新生的身份证未更换,是否对新生报读公办小学有影响?
建议还是及时更换,以避免不必要的误会和误审。
Q9:外国户籍新生能否报读本区公办小学?
如果孩子父母一方符合我区的政策性借读条件之一,外国户籍新生可以根据父母的条件报读本区公办小学。
Q10:新生的籍贯是否影响报读2020年本区公办小学?
不影响。
Q11:新生属于二孩,如何申请到其哥哥(姐姐)就读的学校就读?
目前没有专门针对二孩的入学政策,特殊情况可以向孩子户籍所在或报读条件所在的镇(街道)教育办公室提出申请,镇街教育办公室可根据实际情况酌情办理。
Q12:申请入读本区公办小学的新生,须符合计划生育政策吗?
目前我区的入学政策没有和计划生育政策捆绑。
Q13:本区2021年学前教育及义务教育阶段招生方案是否已出台?可以通过什么渠道查询?
尚未出台,预计4月8日前后各镇(街道)会对外公布2021年义务教育阶段公办学校招生方案。
二、户籍生
Q1:我的孩子户籍属于本区,报名后会录取到哪所学校?
我区的户籍生一般需要按照户籍地所在的片区学校报名入读。
Q2:人户一致中的住房有没有限定房产性质?
有,必须为住宅。
Q3:逾期未报名的本区户籍生,可以申请补报名吗?
可以向户籍地所在的镇(街道)教育办公室提出申请,因为错过报名时间而导致的学位无法安置等情况,家长要承担相应的风险和责任。
Q4:申请入读本区公办小学的新生,有入户时限要求吗?
有,具体要求请咨询将要报读的镇(街道)教育办公室。
三、非户籍生
Q1:我的孩子户籍不在本区,网上填报的信息通过了的话,能安排到公办小学吗?
入读学生户籍不在本区,但其父母一方符合我区政策性借读条件的,可以安排入读我区公办小学起始年级,网上填报的信息审核通过后,还要到现场验证相关的原件资料。
Q2:我买了房,有社保,孩子户籍不在本区,是不是就一定可以安排公办学校?
不一定。2019年1月1日起,佛山市已经取消了购房满80方以上的政策性借读条件,如果父母一方近五年在南海区内有连续五年的缴纳社保记录和连续五年的居住证明,有固定住址、有合法就业和经营证明的非户籍适龄子女,可以凭“双五类”条件申请政策性借读,居住证明可通过居住证、纳税证明或工商登记证明中的一种方式提供,但近五年社保记录与居住证明两者均为连续、不间断。
Q3:若市民是佛山市社保局参保有连续5年以上,可以提供到本区连续五年的居住证,须提供参保单位属本区范围内证明?
需要。
Q4:在本区购买了一套二手房,前业主的小孩已在该区就读小学,是否有规定,一个房屋地址允许几名小孩就读?
2019年1月1日起,佛山市已经取消了购房满80方以上的政策性借读条件,购买二手房不能作为申请入学的条件。如果申请入学学生的户籍已迁入我区,则按户籍生条件申请入学。
Q5:我有连续5年的社保,但是居住证连续时间不够5年,怎么办?
连续5年的社保为必备条件,居住证明可通过居住证、纳税证明或工商登记证明中的其中一种方式提供,但近五年社保记录与居住证明两者均为连续、不间断。

来源:区教育局

【#浙大医学博士被指婚内出轨多名患者# ,校方:正在调查[话筒]】连日来,浙江大学医学博士刘某瑞被曝隐瞒婚姻状况出轨多名女性,且在被举报调查期间,仍自称未婚与女性谈恋爱并同居。因当事人通过多平台曝光引发广泛关注。

8月5日,3名受骗女生向上游新闻 记者表示,恋爱同居期间,刘某瑞曾修改过年龄,并始终表示其从未结婚或已经离婚。还曾偷拍同居女子私密照和视频,以此威胁要举报他的女生。“打车、零食都是我们花钱,他的理由是要攒钱养共同的家。”受骗女生称,刘某瑞曾全款在广东购置三套房产,与其收入严重不符。

对此,刘某瑞向上游记者表示举报内容不属实后,再未作出说明。同时浙江大学回应称,所属院系仍在调查中。

今年30岁出头的小文是广州市人,2010年在中山大学附属第一医院就诊时认识了该院医生刘某瑞,因刘某瑞一直称其是单身,小文便与其建立了恋爱关系。“发现他已婚是2013年初我们一起看他优盘里的电影。他离开时,优盘落在了我枕头下面。我发现优盘里有他儿子的照片,还有全家福。”小文称,面对优盘里的照片,刘某瑞承认其已结婚并有家庭的事实,于是两人和平分手。

“分手后,他找过我一次还让我不要找他身边的人。但我因为不想和他有纠缠,从未找过他身边的人。”于是,小文猜测,除她外刘某瑞应还有其他出轨对象。

2017年,因家人生病需要到中山医院就诊,一时找不到人咨询的小文联系到刘某瑞。之后,刘某瑞多次联系小文,并称其在2014年就已经离婚,已于2015年调往上海交通大学医学院附属第九人民医院工作,与前妻已多年不联系,希望和小文复合。但因曾被欺骗,小文始终未同意,并将刘某瑞从微信好友删除。

2018年6月,刘某瑞又一次联系到小文,再三保证他已经离婚,兜兜转转一直忘不了小文,并声称自己患了癌症,希望再见一次小文,希望小文能到上海看他。虽然最终刘某瑞并未被确诊为癌症,但这次小文同意了与其复合。

“复合后,我在上海刘某瑞家电脑里发现,他电脑中还保留着大量前妻和孩子的照片,我就觉得奇怪,因为他说他已经四五年没有和他前妻联系,看孩子都是岳父岳母带下楼的,怎么两人不仅一起过各种节日,还要过结婚纪念日并拍照片?”面对小文的质疑,刘某瑞承认离婚是因为要规避限购政策在广州买三套房,但至今未复婚,确实为法定意义上的单身。

在交往期间,小文注意到,刘某瑞经常有外出坐诊,接私活的行为,并经证实其已经在广州全款购置了三套房产,与其收入严重不符。刘某瑞与小文同居期间还出轨3名女性。“他还曾和我说过,他身边不缺女人,在上海还有两名女伴,其中一个是他师妹,希望我能接受。”小文说。

另一名受害女生小蕊向上游新闻记者表示,2018年,经长辈介绍,她和刘某瑞相亲后确认了恋爱关系,交往的3个月中,刘某瑞的行为很奇怪,遮遮掩掩,每到周末就消失。于是,3个月后两人分手。

而这段时间,恰好是小文与刘某瑞刚刚复合的时间。“我也是联系到小文后,才知道他和我交往时并非单身,也有了老婆孩子。”小蕊称,在相亲时刘某瑞曾向介绍人和小蕊表示自己是1988年出生的。但据上游新闻记者获取到的刘某瑞身份证照片显示,其出生于1983年。而小蕊直到今年7月联系到小文才知晓此事。

上游新闻记者获取的刘某瑞与多名女性的聊天记录显示,其多次表示自己已经离婚,目前属单身状态,并与多名女性同时交往。直到今年6月11日,刘某瑞才承认,其在广东购房后就已和前妻复婚。

刘某瑞还有另外一个特点就是“抠门”。打车、零食等生活开销均由女生买单,多张微信聊天截图也证实了该说法。“他的理由就是我要出去挣钱,才能养我们的家。”受害女生表示。

因发现自己多次被骗,小文提出要去找刘某瑞妻子问清楚。“他知道后威胁我,说要把一些他偷拍的床照发给我的父母。我当时又惊慌又愤怒。”小文说,这件事还导致其身体状况越来越差。

据今年4月14日刘某瑞与小文的一次通话录音显示,小文质问刘某瑞曾偷拍过多少张其私密照片后,刘某瑞称:“这是我的事情,和你没关系。”

今年1月,小文向浙江大学和上海交通大学医学院附属第九人民医院举报了刘某瑞婚内与多名女性同居,且收入来源不明的情况。上海交通大学医学院附属第九人民医院回复邮件显示,该院称,2019年8月刘某瑞已经从该院辞职。经了解,其已考入浙江大学医学院,人事档案关系也转入浙江大学医学院。目前,刘某瑞已非医学院附属第九人民医院职工,已对其没有管辖权,建议小文可向浙江大学医学院反映相关问题。

今年3月5日和4月28日,浙江大学医学院党政办回复称,该院会调查清楚,且会跟进相关工作。

上游新闻记者调查发现,就在刘某瑞接受调查阶段,其再次隐瞒婚姻状况与27岁的小丽在上海同居。

“我们是2019年7月初认识的,我也算是他的患者。同年11月左右确认了关系。确定关系前,他始终称自己是单身,但是从他的年龄和相貌看,又不太相符。我记得手术后请他吃火锅,还特意问过他妻子是不是也是医生,他一口否认,称自己是单身。”小丽称,确认刘某瑞是单身后,两人才确定了关系,在交往中曾感觉到不太对劲,还曾提出过分手。但刘某瑞提出希望再见面聊聊。今年6月,两人重新在一起后,感情始终很好,基本处于同居状态。

“我一直都是很真心和他交往,也想过要和他结婚。”小丽表示,在这段时间的交往中,她感觉刘某瑞更像是蹭吃蹭喝,于是几天前和他提出了分手。“分手后他还找到我们共同的好友,转告我说他愿意娶我,希望我能原谅他。”而实际上,分手后小丽通过小文的发帖已得知刘某瑞欺骗她的行为。

“其实今年过年的时候就有迹象,他说回广东父母家过年,实际上是回了他妻子家。他父母一直在河南老家。”小丽说,2019年12月31日刘某瑞曾发祝福短信称送给最爱的人。而在同日,小文也收到了同一条信息。

“8月4日,他还和我有过联系,现在家里还有他的东西。甚至在我们分手那天,他还向我要过打车费。”小丽称。

面对多名女性的举报和控诉,8月5日,刘某瑞在回应上游新闻记者时表示,举报内容均不属实。对于具体情况,刘某瑞始终未作出解释。

同日,针对小文的举报,浙江大学党委宣传部部长应飚回复上游新闻记者称,经了解,浙江大学医学院和浙江大学附属二院仍在调查处理中。(应采访者要求文中女性均为化名) 来源:上游新闻


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