【@太原家长，别让盗版书危害孩子健康】
儿童书籍怎么选、盗版书籍有啥危害……9月23日，我市新华书店业务营销中心的工作人员走进铁匠巷社区，为社区工作人员和居民带来一场图书知识讲座，分享书业的发展史以及专业阅读知识和方法。

盗版书不仅侵犯了作者、译者、出版社的版权，其低劣的印刷质量和粗糙的用纸材料也影响读者的阅读体验，甚至损害未成年读者的身体健康。

在现场，新华书店业务营销中心的工作人员介绍，盗版书大量存在错别字，会对孩子造成认知误导；盗版书籍印刷图像不清晰，印刷字迹发虚，极易造成视觉疲劳，对孩子视力不好；此外，不少盗版图书含有超标的“铅”等重金属，进入身体后会影响孩子大脑发育。因此，市民在生活中一定要拒绝盗版书，还孩子干净的阅读空间。

来源：太原晚报

#脂肪肝[超话]# 这8种行为很「伤肝」，日常生活一定要避免！

①过多的糖。建议少吃糖，少喝含糖饮料，少吃含添加糖的糕点。水果可以多吃点，但果汁就算了。

②酒精是一级致癌物，最好是滴酒不沾。如果一定要喝，请遵守《中国居民膳食指南》的建议，男性每天摄入酒精不超过25g，女性不超过15g。

③过多的反式脂肪。建议做菜少放油，少吃炸物。

④过量维生素A。建议在服用维生素A补充剂之前，最好咨询医生，确定你真的需要后再补。自行日常补充的话，每天不要超过10000IU。

⑤过量对乙酰氨基酚。建议在服用感冒药、止疼药等非处方药尤其是复方药剂时，一定要查看每种药品成分及所含剂量，如果自己搞不清楚的，最好是去咨询医生。另外，避免使用不能确定药物不良反应、副作用的药物。

⑥体重超标。建议控制体重、平衡饮食、规律运动，可以帮你扭转局面。

⑦无保护性行为。建议正确使用安全套！如果能互相交换近期体检报告就更好了！

⑧职业暴露。这种情况多发生在医疗工作者身上，医生或护士在进行医疗操作时被患者使用过的针头刺伤。乙型、丙型肝炎都可以通过血液传播。

建议即使只被刺伤了一次，也要尽早进行抽血检查、及早进行干预处理。如果家人有乙肝、丙肝，在协助其进行有创伤的医疗操作（如测血糖等情况）时，一定要注意做好防护，医疗废弃物在处理时也要注意避免伤及他人。

【生酮饮食能治疗2型糖尿病？】

现在市面流行的糖尿病饮食少吃碳水化合物，采用高脂肪饮食?

近些年生酮饮食被追捧并用于2型糖尿病患者的饮食指导，因为一项非随机研究显示，生酮饮食组在1年内糖化血红蛋白降低了1.3%。 真的是这样么？ 其实该项研究成果存在一些问题：研究中，加入生酮组是由受试者自行选择的，且生酮组接受了大量技术和行为支持，而照组没有。后来长期（≥1年）随机试验则展现出截然相反的结论：在患有2型糖尿病的受试者中，生酮组和对照组在血糖控制方面并没有显著差异。

众所周知2型糖尿病主要表现为胰岛素抵抗导致的糖类不耐受，降低碳水化合物摄入能够短暂帮助血糖控制，降低体重也能改善胰岛素抵抗的情况。生酮饮食虽然能在一定程度上改善这一点，但这一结果到底是生酮饮食本身带来的，还是通过降低体重而达到的，并没有足够的科学证据能够证明。 大量研究显示摄入健康碳水化合物（如豆类、全谷物和水果）的高碳水饮食，即使不降低体重，也能达到控制血糖的效果。

高血糖以及糖尿病患者如果想真正的控制血糖，一定要坚持科学饮食，能让你在控制好血糖的同时避免并发症的发生，然你生活得更健康。如果你不知道什么样的饮食方案适合你，需要一个个性化的针对自己的精准营养膳食解决方案，不放使用个性化营养监测、评估、干预一体化服务，它会给你一个精准、科学的营养膳食解决方案，你不用再犯愁自己什么东西该吃什么不该吃，以及吃多少的问题了。

来源：搜狐健康 王萍
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