#阅读北京# “看起来很稳，其实内心很慌。”孤独、焦虑、抑郁正成为现代人的常态，但抑郁症却绝不是一个现代疾病，相反，它其实有着悠久的历史，深入参与并改变了人类的社会进程。抑郁症，这个潜伏在世间的隐形杀手，以悄无声息的姿态吞噬每一位患者的求生意志。而从人类和抑郁症的斗争史里，或许能看到解忧的良剂。

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【小测试：不能看到某个圆圈中的数字，就说明某方面潜伏问题】不见1：侵略性强。不见2：智力较低。不见3：生活放荡败坏。不见4：倾向暴力领导。不见5：可能轻易被同性吸引，有潜在的同性恋倾向。不见6：可能会精神分裂，需要额外的关注。(ps：1是25，2是29，3是45，4是56，5是64，6是8。) #心理测试题# #改变命运#

为什么说轻微的抑郁症，潜伏期时间都非常得长？及早干预是关键！

很多人都不明白为什么一个人突然就患上“抑郁症了”？

抑郁症，具有极高的伪装性，一个人得了抑郁症其实就是表面上的笑容少了些，外人丝豪察觉不出个案其实已经是非常痛苦了，正因为抑郁症难以被外人察觉，所以一般轻微的抑郁症，不到严重的程度，个案都是能扛就扛、能熬就熬，希望能尽快度过这一场风波。

可是大多数处于轻微抑郁的人，最后都被自己压抑的心情导致更加的严重了。

尤其是抑郁症导致失眠或者存有躯体症状的时候，这个时候，靠个人的意志力与对这个心理疾病缺乏足够的知识掌握，会加剧个案恐慌焦虑的心情，因为一些无名原因存在的失眠和躯体症状，比如：头晕、干呕、眼花、肠胃紊乱，出现便秘或者腹泻、腰椎颈椎不舒服疼痛等等，这些症状是致命的，个案面对失眠会绝望到轻生；

面对躯体症状，担心自己是不是得了不治之症。

在这种强大的摧毁力症状上，常人最终都会被推向到一个更加严重的抑郁症状态中。

当然这里要说明一点的就是，一个人即便得了重度抑郁症，并不是你脑子坏了睡不着觉，也不是你器官出了问题，而是大脑神经递质紊乱不平衡了。

那么，对于腰酸背痛、颈椎的不舒服，可能确实存在一些腰和颈椎的慢性骨骼疾病，比如：腰椎突出或者颈椎生理曲度变直等等，这些骨骼问题，都是属于慢性疾病，是可以经过康复理疗达到一个不影响生活质量的状态上的。

正是因为有以上症状，痛疼不舒服确实在个案身上，他们的害怕和焦虑是完全可以理解的。

这也是为什么那些处在轻微抑郁症的人，最终都逃不过向中、重度抑郁症的方向倾斜。

基于轻微的抑郁症，如果能急早干预，去寻求专业的心理疏导，个案能了解这个疾病的来龙去脉，加之经过专业潜意识针对病理性记忆的记忆重组，是可以在很大程度上帮助个案恢复到一个良好的心态，从而把抑郁情绪驱逐远离开。

这也就诠释了为什么一个好好的人，从最开始就已经抑郁很久了，只是个案不知道是抑郁了而已，忽略了而已，以为还能扛，或者还不影响生活，那就这样吧；但是就是觉得哪里不对劲，又说不出来的感受，这种抑郁的迹象，在现实生活中很常见，也很多，这种处在心理亚健康的状态蔓延期是非常得长的。

然而，蔓延期则又根据个案的环境而发生变化，如果环境相对稳定，可能轻微的抑郁会潜伏在身体里很长很长的时间，不痛不痒，说不出来的难受，但是一旦遇到刺激的事情、重大打击与变故，可能马上就会导致个案严重抑郁症发作了。

很多人都不明白为什么一个人突然就患上“抑郁症了”？是因为在前面就已经有迹象了，只是个案和家属都不懂这个是抑郁症罢了。

所以，无论是个案，还是家属都得留意这种长期性的闷闷不乐、但又存在明显的一些躯体症状的时候，那么这个时候可能就是抑郁症的轻微迹象了，这个时候若能及早地干预，往往能起到一个很好的预后效果，甚至是可以不吃药。#刘承洛说抑郁##记忆重组疗法##刘承洛##刘承洛说双相#

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作者简介：

刘承洛，首批国家二级心理咨询师、记忆重组疗法创始人，青少年双相，抑郁，成瘾和创伤高效康复，1000多个成功案例