【大豆 Soy】
大豆可说是一种完美的食物，因为它含有维持健康所需的一切重要营养。根据美国“营养数据库网”（nutritiondata.self.com)的数据，大豆极具营养，含有丰富的蛋白质，为肉类的两倍、鸡蛋的三倍、牛奶的十二倍。除此之外， 它还含有钙质、叶酸、纤维、维生素和植物营养素等，还具有低脂肪、无胆固醇、高纤维的优点。大豆中含有一种称为异黄酮的植物营养素，能够降低人体中的胆固醇含量，进而预防心脏病。不仅如此，研究发现大豆的植物雌激素能够缓和更年期症状，还能帮助身体锁住钙质。而且，大豆异黄酮中所含的染料木黄酮已被证实能 够帮助抑制癌细胞的生长。
Soy is said to be a complete food because it has all the nutrients essential for good health. According to SELFNutritionData (nutritiondata.self.com), the highly nutritious soy has twice as much protein as meat, three times that of chicken eggs and 12 times that of cow’s milk. Besides that, it contains calcium, folic acid, fiber, vitamins and phytochemicals. Soy is also low in fat, cholesterol-free and high in fiber. Isoflavones in soy can lower cholesterol and in turn, prevent heart disease. In addition, soy phytoestrogens help relieve menopausal symptoms and help the body to retain calcium. Genistein, a soy isoflavone, has been shown to inhibit cancer.
大豆可说是一种完美的食物，因为它含有维持健康所需的一切重要营养。根据美国“营养数据库网”（nutritiondata.self.com)的数据，大豆极具营养，含有丰富的蛋白质，为肉类的两倍、鸡蛋的三倍、牛奶的十二倍。除此之外， 它还含有钙质、叶酸、纤维、维生素和植物营养素等，还具有低脂肪、无胆固醇、高纤维的优点。大豆中含有一种称为异黄酮的植物营养素，能够降低人体中的胆固醇含量，进而预防心脏病。不仅如此，研究发现大豆的植物雌激素能够缓和更年期症状，还能帮助身体锁住钙质。而且，大豆异黄酮中所含的染料木黄酮已被证实能 够帮助抑制癌细胞的生长。
Soy is said to be a complete food because it has all the nutrients essential for good health. According to SELFNutritionData (nutritiondata.self.com), the highly nutritious soy has twice as much protein as meat, three times that of chicken eggs and 12 times that of cow’s milk. Besides that, it contains calcium, folic acid, fiber, vitamins and phytochemicals. Soy is also low in fat, cholesterol-free and high in fiber. Isoflavones in soy can lower cholesterol and in turn, prevent heart disease. In addition, soy phytoestrogens help relieve menopausal symptoms and help the body to retain calcium. Genistein, a soy isoflavone, has been shown to inhibit cancer.
#mewsuppasit[超话]#
我！收到！二公主！了！[太开心][打call]
虽然二专比一专先到货有点点离谱（[允悲]），但是粉版nanna真的太戳我了，是我最爱的那种粉色！！！
顺便奶自己一把，希望SOY的A版快点再到一批货，想要看那本里的小卡[可怜]这本好喜欢有刀哥的那张，超级可爱！！！
（ps：mg中站是不是没开四公主团，还是说我错过了…？我前段时间看到姐妹团到货四公主，慕了…）
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▍一个盲人
作者 / [阿根廷] 豪尔赫·路易斯·博尔赫
我不知道哪张脸望着我
当我望向镜子里的脸；
我不知道什么老人伏在映像里
带着沉默且已疲倦的怒气。
缓慢地在影子里，我用手探寻
我看不见的轮廓。一道灵光
闪过。我恍惚看见你的头发
成灰或者依旧金黄。
我反复说自己失去的只是
事物虚浮的表面。
慰藉来自弥尔顿勇敢的慰藉，
可是我想起文字想起玫瑰。
想到假如我能看见我的脸
我会知道这个奇怪的下午我是谁。
No sé cuál es la cara que me mira
cuando miro la cara del espejo;
no sé qué anciano acecha en su reflejo
con silenciosa y ya cansada ira.
Lento en mi sombra, con la mano exploro
mis invisibles rasgos. Un destello
me alcanza. He vislumbrado tu cabello
que es de ceniza o es aún de oro.
Repito que he perdido solamente
la vana superficie de las cosas.
El consuelo es de Milton y es valiente,
Pero pienso en las letras y en las rosas.
Pienso que si pudiera ver mi cara
sabría quién soy en esta tarde rara.
Jorge Luis Borges https://t.cn/R2dU1ZG
作者 / [阿根廷] 豪尔赫·路易斯·博尔赫
我不知道哪张脸望着我
当我望向镜子里的脸；
我不知道什么老人伏在映像里
带着沉默且已疲倦的怒气。
缓慢地在影子里，我用手探寻
我看不见的轮廓。一道灵光
闪过。我恍惚看见你的头发
成灰或者依旧金黄。
我反复说自己失去的只是
事物虚浮的表面。
慰藉来自弥尔顿勇敢的慰藉，
可是我想起文字想起玫瑰。
想到假如我能看见我的脸
我会知道这个奇怪的下午我是谁。
No sé cuál es la cara que me mira
cuando miro la cara del espejo;
no sé qué anciano acecha en su reflejo
con silenciosa y ya cansada ira.
Lento en mi sombra, con la mano exploro
mis invisibles rasgos. Un destello
me alcanza. He vislumbrado tu cabello
que es de ceniza o es aún de oro.
Repito que he perdido solamente
la vana superficie de las cosas.
El consuelo es de Milton y es valiente,
Pero pienso en las letras y en las rosas.
Pienso que si pudiera ver mi cara
sabría quién soy en esta tarde rara.
Jorge Luis Borges https://t.cn/R2dU1ZG
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