今天是#世界步行日# ♂️
步行是唯一能终身坚持的锻炼方式，并且是一种安全的、适量的运动。
步行是一种静中有动、动中有静的健身方式，可以缓解神经肌肉紧张。据专家测定，当烦躁、焦虑的情绪涌向心头时，以轻快的步伐散步15分钟左右，即可缓解紧张，稳定情绪。
大家平时可以选择步行前往不是特别远的目的地
不仅锻炼身体增加运动量还能做到保护环境减少污染
#南昌仅此4家#
认准老三样
船山路：船山路437号
红谷店：绿茵路579号
北京东路：北京路244号
中山路：万寿宫店，在筹备中
步行是唯一能终身坚持的锻炼方式，并且是一种安全的、适量的运动。
步行是一种静中有动、动中有静的健身方式，可以缓解神经肌肉紧张。据专家测定，当烦躁、焦虑的情绪涌向心头时，以轻快的步伐散步15分钟左右，即可缓解紧张，稳定情绪。
大家平时可以选择步行前往不是特别远的目的地
不仅锻炼身体增加运动量还能做到保护环境减少污染
#南昌仅此4家#
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船山路：船山路437号
红谷店：绿茵路579号
北京东路：北京路244号
中山路：万寿宫店，在筹备中
#mewgulf[超话]#
今天超话签到 100天了，这可能是我唯一坚持这么久的一件事。每天早上醒来第一件事就是打开微博超话签到，再看看资深和新粉湾仔甜心姐妹们发的一些缪糕考古视频和近期活动之类的事情！感觉这就是每天的动力一样，生活中有太多是没办法让你我能左右的事情，也不想太悲观。喜欢哥哥弟弟所有的认真和努力，未来也会一路前行！！
今天超话签到 100天了，这可能是我唯一坚持这么久的一件事。每天早上醒来第一件事就是打开微博超话签到，再看看资深和新粉湾仔甜心姐妹们发的一些缪糕考古视频和近期活动之类的事情！感觉这就是每天的动力一样，生活中有太多是没办法让你我能左右的事情，也不想太悲观。喜欢哥哥弟弟所有的认真和努力，未来也会一路前行！！
十一假期前的这几天，工作着实的忙碌，糟心，累，但是睡眠还不错[鼓掌]，不过最近胃很躁动，吃东西的欲望很强烈[馋嘴]（高热量[允悲]）唯一能欣慰的是每天在坚持运动，加油，再坚持两天放假啦啦啦[哈哈][哈哈][哈哈][哈哈][哈哈][笑哈哈][好喜欢][赞啊]…#宝宝的少女心# https://t.cn/RI7nYAL
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