凌晨两点多被朵朵吵醒，她睡不着然后就像小狗一样不停的蹭我，盖着我的被子挠痒，因为她湿疹体质我就担心这样会复发，说了她几句，结果没效果依然继续蹭我挠痒吭叽，后来我烦了怒了，就开始吼她，又坐起来赌气不睡觉，最后把一家人都吵醒了…
唉，她可能觉得明明一件小事为什么我会发这么大的脾气？为什么不用更简单有效的办法解决呢？
说实话我也不知道为什么…而且发火过后我立马就后悔了，但是已经这样了…也吓到她了…
冷静之后我有点不知所措，我觉得不能再这样下去了，自己的情绪应该自己管理，不应该把坏情绪留给孩子，留给最亲近的人，于是我点开平常我最信任的育儿博主，把她推荐的育儿书全买了，希望有用…
我脾气不好，我知道这不是一两本书就能改变的事情，但是我想要自己的孩子学会管理情绪，做一个乐观开朗会沟通懂进退知边界的人，所以应该我自己先做到，再引导他们去做，这样，或许我们之间的亲子关系会更融洽吧，也更亲密！
最近成都49中那孩子的事情，让我思考了很多，总觉得人学会情绪管理这事儿真的很重要，还有与身边人的沟通，包括和父母的沟通，很多东西不是一朝一夕就能建立起来的，我应该跟他们一起成长，而不是监督他们成长…
父母跟孩子之前应该更简单些，不强迫他们做事，也不让他们服从父母，更不能让他们压抑自己的情绪，所以我真的该好好思考一下了，怎样才能更好的引导而不是强加？更不能威胁！！！也不能让他们服从自己没有自由！
好好沟通，好好引导，让这段关系变得更加有意义！！！

①：虽然更年期是每个妇女达到中年的唯一途径，但是什么是更年期很多人不是很清楚。百度百科解释太正式了，或使用作者自己的理解做出简单的解释：女性达到一定年龄（45-52岁），卵巢衰竭月经不再来了，这表明已达到更年期。当然， 绝经的具体时间和症状因女性而异。有些人很早有些人迟到了。 有些人感觉不到有些人反应很严重我属于后者。我记得我的更年期是在2017年春节之前（大约在农历十二月份，当时46岁），也恰好是这个时间段。无缘无故突然通宵失眠，在接下来的几天里， 各种各样的不适接came而至：心pa， 头晕， 头痛， 失眠和焦虑， 身体出汗等。我也是厌食症一天不吃东西肚子不会饿。除了身体症状还有一个精神问题。孤独了很久 我突然想有朋友。我一直想找一个人玩，一起聊天当然没什么关键思想总是充满莫名的恐惧， fear, 和紧张。症状类似于抑郁。我记得那年文化宫有个新年展览会，独自坐在温暖的冬日阳光下，见证市民欢度新年的喜悦，我无法理解幸福我内心的痛苦莫名其妙。 毕竟，我乐观开朗生活也很舒适生活突然变成这样怎么承受呢？

收到盲审结果，通过了，结果甚至比预料的好，三年终于熬过来了。
我自己包括我身边有很多外表乐观开朗的同学，在读研期间都出现了不同程度的焦虑问题。写了一点关于焦虑内容，希望帮助到需要的人。
读书只是人生的一小段，将来还会遇到很多其他苦难，学会调节心态比毕业重要，对毕业也有正向帮助，也祝还在读研的同学毕业顺利