做一个情绪成熟的人,有多难?
陈禹霏 | 作者
在和另一半吵架时,我们常说:“为什么总是我让着他?”“我更想找个相处的舒服的人。”
其实这就是在说:“我想找一个情绪成熟的人。”
无论是找另一半还是交朋友,我们都更喜欢和情绪成熟的人在一起,我们也希望自己是一个情绪稳定成熟的人。
那么,怎样成为一个情绪成熟的人呢?
a. 学会管理自己的情绪
不会调节情绪的人,情绪会走向两个极端,要么非常开心,充满激情,要么在小事情上情绪崩溃,嚎啕大哭。
小孩子在公众场合尖叫不足为奇,但如果我们看到一个中年男性对一个插队的陌生人骂骂咧咧,我们就会推测他小时候一定发生了什么。
情绪成熟的人在表达时,会谨慎地使用语言,每个人都会有对他人感到失望的时候,但千万别说:“你怎么这么蠢?”
不同的语言和口吻会有不同的效果,有的让双方剑拔弩张,有的则体现了愿意改变的意愿。
b. 情绪成熟的人会为他人着想
妥协是情绪成熟的重要一课,想到达到某个目的可以有很多种方法,做错一步不意味着就会失败。
对方的做法可能和我们的不一样,但是也能收到很好的效果。
认识到有很多方法可以达成目标,是取得互相尊重的重要一步。
在关系中,保持个性的相对独立十分重要。
c. 会照顾自己
积极锻炼,健康饮食,保证充足睡眠,需要认识到自己情感上的需要。
有人时刻关心自己是很好,但是很多时候,我们还是得靠自己。
在一段关系中,我们需要停下来,关注自己的需求。
有的人觉得自己是天生的奉献者,或者认为关注自己就是自私的表现。但如果对方总是要求你无条件牺牲,那么这段关系才是有问题的。
人活着,情绪是不可避免的。
有时候积极,有时候消极。
每种情绪都有它的积极意义,并可以被我们所用。
但不是每个人都能发现它的积极意义,更难以用起它来。
所以,有情绪后,看见自己的情绪,接着,学会照顾你的情绪,是成为一个情绪成熟的人非常重要的一步。
深度聆听
伴您前行
电话:18332750311
![](https://wx4.sinaimg.cn/large/006TZORNly1guw4mxxs6rj60cp08jdi302.jpg)
陈禹霏 | 作者
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其实这就是在说:“我想找一个情绪成熟的人。”
无论是找另一半还是交朋友,我们都更喜欢和情绪成熟的人在一起,我们也希望自己是一个情绪稳定成熟的人。
那么,怎样成为一个情绪成熟的人呢?
a. 学会管理自己的情绪
不会调节情绪的人,情绪会走向两个极端,要么非常开心,充满激情,要么在小事情上情绪崩溃,嚎啕大哭。
小孩子在公众场合尖叫不足为奇,但如果我们看到一个中年男性对一个插队的陌生人骂骂咧咧,我们就会推测他小时候一定发生了什么。
情绪成熟的人在表达时,会谨慎地使用语言,每个人都会有对他人感到失望的时候,但千万别说:“你怎么这么蠢?”
不同的语言和口吻会有不同的效果,有的让双方剑拔弩张,有的则体现了愿意改变的意愿。
b. 情绪成熟的人会为他人着想
妥协是情绪成熟的重要一课,想到达到某个目的可以有很多种方法,做错一步不意味着就会失败。
对方的做法可能和我们的不一样,但是也能收到很好的效果。
认识到有很多方法可以达成目标,是取得互相尊重的重要一步。
在关系中,保持个性的相对独立十分重要。
c. 会照顾自己
积极锻炼,健康饮食,保证充足睡眠,需要认识到自己情感上的需要。
有人时刻关心自己是很好,但是很多时候,我们还是得靠自己。
在一段关系中,我们需要停下来,关注自己的需求。
有的人觉得自己是天生的奉献者,或者认为关注自己就是自私的表现。但如果对方总是要求你无条件牺牲,那么这段关系才是有问题的。
人活着,情绪是不可避免的。
有时候积极,有时候消极。
每种情绪都有它的积极意义,并可以被我们所用。
但不是每个人都能发现它的积极意义,更难以用起它来。
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如果我们能跳出婚姻之外去调整自己,那就能为我们的婚姻留出更多的时间去消化,良性循环。
婚姻爱情中的双方都去掉一半自己的个性,互相尊重,共同经营相互成就。彼此都是独立完整的个体,也可以共同成长,且内心安定富足。
#无恙情感专家分析婆媳关系父母反对挽回前任##无恙情感导师拆散分离小三劝退第三者##婚姻家庭影响亲子关系青少年心理问题叛逆网瘾早恋抑郁##无恙情感婚姻家庭咨询婚恋辅导婚前辅导#
![](https://wx2.sinaimg.cn/large/007m2qAFgy1gsaf1e3fedj30p00detan.jpg)
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MARNI2022春夏系列时装秀讲述“衣与人谐”的理念,围绕“心跳”而创,以条纹为主旋律,或垂直而下,或斜线贯穿,相似亦不同,一体亦独立。现场试穿、搭配、再到最后脱下,将观众和秀场巧妙相连。每个人在欣赏别人之时,也被别人欣赏。无论是被衣物包裹还是裸露肌肤,身体都释放着强烈的独立个性。在能量、呼吸和皮肤的温度之间,生机勃勃、渴望触碰。
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