足球运动中由于有着激烈的身体对抗，所以经常有受伤的情况，为了尽量避免受伤，我们在赛前要做相应的热身动作，错误的热身动作不仅起不到热身作用，反而会损坏身体，下面就让乐动体育教你如何正确热身吧！足球运动中最容易受伤的部位就是脚踝，因此，热身首先要扭一扭脚踝，活动一下关节；其次，膝关节的活动也是必不可少的，在赛前可以做深蹲或是跳一跳，以此活动膝关节；最后就是腰部的热身和身体的热身。

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【晋北游记之应县木塔】这座木塔始建于辽代清宁2年，原名是佛宫寺释迦塔，它是我国现存最为古老、最为高大的木塔。当然走到这里想登塔看看那是不可能的，而早些年还可以，我突然想起一个问题，假设这样一个情况，两座50年的房子，一个有人居住，一个无人居住，哪个房子更容易损坏？毫无疑问无人居住的房子更容易坏，其实无人居住的房子用不了50年早就坏了。为何会这样呢？其关键在于人气，由此我们引申出来，那些不让游客接近的建筑，是否也会出现这样的情况？当然它仅代表博主的个人想法，至于有道理否？那不是博主说了算的。#随手拍[超话]##摄影[超话]##带着微博去旅行#

管道知识：松套伸缩器堵漏技术介绍
由于浆液中的大颗粒比细颗粒沉降更快，因此它们可以快速沉降在松套伸缩器的密封表面上，形成初始密封层。但是，由于初级密封层的阻力小，它在捕获细颗粒中也起着作用。因此，它具有低密封阻力，效率高和高滤液澄清度的特征。
松套伸缩器的密封面是狭窄而长的形状，方便调节密封区、洗涤液和吸干区的长度分布，使用方便。介质和管道的回收可以根据要求严格分开，吸滤干燥区域的长度可以根据密封圈含水量的要求而缩短或延长。
由于长期压缩，松套伸缩器本身很容易损坏。如果松套伸缩器或包含不合适的固体颗粒，则将得到相同的伸缩器。他们遭受的破坏力太大，如果松套伸缩器的密封面，则可能导致介质泄漏。发生泄漏时，松套伸缩器的边缘将被一个小凹槽冲走。松套伸缩器介质的压力不会增加。
管道伸缩器安装的注意事项：
1.管道伸缩器的安装应依照管系施工图及管道伸缩器安装仿单请求停止。
2.安装管道伸缩器的管道适当的加以导向和固定才干使伸缩器发扬感化，因而导向和固定支吊架的设置严厉按设计部分有关技巧材料停止。关于导向、固定支架的设置准绳，详见“管道伸缩器装置指南"。
3.管道伸缩器用的松套伸缩器式用薄壁不锈钢板成型的，因而在运输、吊装和焊接时期要留意不要敲击、划伤、引弧、焊接飞溅等缘由运用松套伸缩器破坏。
4.安装前应清晰松套伸缩器及管道外部异物，包管松套伸缩器正常运转。
5.对有流向请求的松套伸缩器应按介质流向箭头的请求停止安装。
6.为了使松套伸缩器处于优越的任务形态，装置时不及用收缩节的变形，包含轴向、横向、改变等变形来调正管系地位装置误差。