Day183
[#一日三餐##二人食##减脂餐# ]
早餐图❶青团，烤土司，红枣燕麦粥，蛋饼，菠萝 ，吃的有点多哈哈哈
晚餐图❷❸打火锅，可太好吃了，喝了一点点养乐多绿，好清新的味道
[#运动就是坚持# ]
早起运动啦
图❹帕梅拉20分钟全身运动，强度可以
图❺韩小四瘦小腿，喜欢✌️
✨ [#日常# ]
图❻欧米西咸鱼卖了机箱，同城来取，好玩
图❼刺杀小说家，看睡着了，起来发这条
日久常
[#一日三餐##二人食##减脂餐# ]
早餐图❶青团，烤土司，红枣燕麦粥，蛋饼，菠萝 ，吃的有点多哈哈哈
晚餐图❷❸打火锅，可太好吃了，喝了一点点养乐多绿，好清新的味道
[#运动就是坚持# ]
早起运动啦
图❹帕梅拉20分钟全身运动，强度可以
图❺韩小四瘦小腿，喜欢✌️
✨ [#日常# ]
图❻欧米西咸鱼卖了机箱，同城来取，好玩
图❼刺杀小说家，看睡着了，起来发这条
日久常
✨ ✨
▪️VOA视听说✔️
▪️遛✔️
▪️跑步2.4km✔️
▪️韩小四瘦小腿+女团腿✔️
▪️跑图✔️
▪️考研英语单词80✔️
今天开心的是能够坚持锻炼叭，尽管身上不是很舒服也去跑步了♂️，小遗憾是今天起晚了，少做了一些事，因为也是耽误了一小时的样子，早晨早点起来叭，多做一些事，好久没改论文了…明天开始看看网课和计算机二级叭。
晚安✨
▪️VOA视听说✔️
▪️遛✔️
▪️跑步2.4km✔️
▪️韩小四瘦小腿+女团腿✔️
▪️跑图✔️
▪️考研英语单词80✔️
今天开心的是能够坚持锻炼叭，尽管身上不是很舒服也去跑步了♂️，小遗憾是今天起晚了，少做了一些事，因为也是耽误了一小时的样子，早晨早点起来叭，多做一些事，好久没改论文了…明天开始看看网课和计算机二级叭。
晚安✨
Day95
[#二人食# ]
早餐图❶一坨碳水枣糕面包，鸡蛋榨菜咖灰
午餐图❷昨天的鲍师傅核桃和海苔肉松小贝，还有鸡蛋橙子，核桃肉松小贝太好吃了
晚餐图❸吃了一点烤红薯，笋瓜鸡蛋豆皮太好吃了，室友做的丸子汤好淡没咋吃
[#运动就是坚持#]
图❹爱上帕梅拉新快乐有氧，音乐太动感了
图❺ 帕姐姐十分钟腹肌训练，腹部酸爽
图❻韩小四瘦小腿喜欢，泡沫轴拉伸按摩
图❽室友的小蓝猫 太爱吐舌头啦
✨ 这两天有点忙吖
[#二人食# ]
早餐图❶一坨碳水枣糕面包，鸡蛋榨菜咖灰
午餐图❷昨天的鲍师傅核桃和海苔肉松小贝，还有鸡蛋橙子，核桃肉松小贝太好吃了
晚餐图❸吃了一点烤红薯，笋瓜鸡蛋豆皮太好吃了，室友做的丸子汤好淡没咋吃
[#运动就是坚持#]
图❹爱上帕梅拉新快乐有氧，音乐太动感了
图❺ 帕姐姐十分钟腹肌训练，腹部酸爽
图❻韩小四瘦小腿喜欢，泡沫轴拉伸按摩
图❽室友的小蓝猫 太爱吐舌头啦
✨ 这两天有点忙吖
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