1: 8区的韩餐Soon Grill。
恐怕是我见过的最美韩餐厅，比首尔吃过的那些都好看[害羞] 还有一间8人包间。打算再去几趟把它们的肉都尝一遍。 ​​​
2: 炖花旗参银耳燕窝羹
3: 双人yoga。这是瑜伽吗？这是马戏团吧。
4: 妹妹自己搞的look
5: 2011年8月的我
6: 齐白石，这个我至少能画出来吧
7: 撒娇酸
8: 开练古琴。头疼
9: 凡尔赛看个货，打个卡 https://t.cn/RU1ysJl

རྫོང་སར་མཁྱེན་བརྩེ་རིན་པོ་ཆེས།宗萨仁波切开示---有关修持的忠告6

睡瑜伽与醒瑜伽
　　想要把日常的睡眠活动变得有价值的人，可以尝试修持「睡瑜伽」（Sleep Yoga）。当你上床躺下时，观想并专注莲师在自己的心间。在目前的阶段，如此做即可。
　　在早晨时，莲师从你的中脉升起并端坐于头顶。你可以念诵下列《龙钦心髓前行》中的特别祈请文来引请上师，或从其它来源选取任何一段。
　　上师，请关照我！
　　从我内心绽放的虔敬莲花之中，
　　大悲上师升起！
　　我唯一的皈依!
　　我饱受过去业与混乱情绪之苦，
　　为了保护我
　　于此不幸中，请安住我头顶（大乐之坛城）
　　做为珍宝严饰，
　　令我生起所有的正念与觉知，我祈请!
　　睡眠时，「上师住于心间」的概念是一种象征性的教法，亦即告诉你外在上师其实是自己的佛性。当然，在第二天早晨醒来时，身为二元对立众生的你，仍然会认为外在上师是个于你之外的人，为此，金刚乘教导我们要把上师从心间升到头顶。
　　很多人觉得依照既定的时程进行时，修行比较容易，他们也喜欢听铃声的召唤来修行。对某些人而言，有个时程表是很好的，而共修虽然很重要，但要记得它的目的是在启发个人的修持。
　　个人的修行最为重要，如果你有时间，应该去做正式的前行闭关，每天修持三到四座。你也可以用累积前行做为日课，如果不想一次就先完成十万遍大礼拜，然后才开始累积「金刚萨埵」等其余修法的话，你也可以先做两万遍大礼拜，然后累积两万遍「百字明咒」，再回去继续累积大礼拜。另一种选择，你也可以同时累积所有的四加行。不论你做何决定，我建议你专注于每项修法的「融入」部分，而且在你的心与上师的心相融之后，尽可能地安住于那种「不可分别」的状态之中，愈久愈好。

རྫོང་སར་མཁྱེན་བརྩེ་མཆོག་གིས།
——宗萨钦哲仁波切 https://t.cn/R2Wx1G2

联想官方详细介绍五款小新/YOGA Win 11 笔记本新品，售价今晚公布

联想此前宣布将于今晚 20 点推出多款 Win11 笔记本新品，今天官方通过图片的方式详细介绍了这些新品的信息。

据悉，这五款新品分别是小新 Pro 14 2021 锐龙高刷版、小新 Pro 14 2021 酷睿高刷版、小新 Air 14 Plus 2021 锐龙版、小新 Air 14 Plus 2021 酷睿版、2021 YOGA 13s 锐龙版，这五款新机都将预装 Windows 11 家庭中文版与 Office 学生与家庭版。

联想先前曾表示，旗下小新、YOGA、拯救者都会在同一时间开始销售 Win 11 新品。IT之家了解到，拯救者台式机新品和 9000K 的新配置将于 10 月 29 日上线。