旅游两会，信息无障碍，真的办得好，因为防疫，有一种各国政要参会的既视感…每个人都必须持48小时内的核酸证明、全程接种疫苗才可以报到。
从即将出发，就有一对一对接的志愿者，到达铜仁有接站的志愿者，等等各个组都分工有序有条不紊的服务者参会者，每一位志愿者都对流程、铜仁旅游、历史、文化了如指掌。
警察、武警、封路，感觉是最高规模的会议了。
整个会议1800人，不会觉得拥挤杂乱，反而每一步都被安排得妥妥当当。
想起了多年前我们做酒博会服务，没有这么流畅，乱七八糟的当时还觉得自己挺能干

今晚还有几个小时，大妈就要交班了。

领导德国16年，带给德国经济上繁荣稳定，政治上从背着历史罪过的小弟成为欧洲双巨头之一，从上台漠视中国到热情拥抱中国视中国为经济上最重要伙伴，执政16年中12次访问中国，完全享受到中国高速发展的红利带给中德双赢的局面。

默克尔离开后的中德关系，极有可能陷入一些动荡。中国人也会怀念这位低调务实却又雄才大略的政治家。

金秋养生，从灵芝滋补汤开始(上)

灵芝药用在我国已有2000多年的历史，被历代医药家视为滋补强壮、扶正固本的神奇珍品。经过大量临床研究，灵芝对神经衰弱、高脂血症、冠心病、心绞痛、心律失常、克山病、高原不适症、肝炎、出血热、消化不良、气管炎等各有不同程度的疗效。

[玉兔]1.灵芝鸽子汤
准备食材如下：鸽子1只、枸杞1小抓、党参2根、灵芝1朵、食盐少许、生姜1块、料酒2汤匙。具体做法如下：先将鸽子清理干净，然后起锅加入大量清水，将鸽子放入锅中；加入1汤匙料酒，煮开焯水，焯水后捞起鸽子洗干净，将鸽子放入砂锅中，再放入灵芝、枸杞、党参、姜片、1汤匙的料酒、大火煮开后转小火，慢慢的炖上2个小时即可！

2.灵芝银耳汤
【配方】灵芝、银耳、黑木耳各5克，冰糖适量。
【制法】将灵芝、银耳、黑木耳洗净剪碎，放入碗内加冰糖和水，上蒸笼蒸至酥烂。
【用法】喝汤，吃木耳和银耳，1天服完，可长期服用。
【功效】适用活血化瘀，增加血液供氧量，针对血管硬化、高血压等症。

[五仁月饼新] 3.灵芝二仁汤
【配方】灵芝15克，核桃仁15克，甜杏仁12克，冰糖适量。
【制法】剪碎灵芝，加水煎煮两次，每次1小时，取汁。把核桃仁、甜杏仁、冰糖放入碗内，倒入灵芝煎液，用文火炖熟即可。
【用法】每日清晨服用。
【功效】适用支气管炎、咳嗽多痰等。