阳气开始生发，口腔老上火：
①压力大情绪急；②吃香喝辣；③熬夜；④喝水太少；⑤基本不吃果蔬；⑥烟酒过度；⑦房事撸事过度……常用舌头按摩牙龈，长期坚持可改善口腔溃疡、牙龈肿痛、牙龈出血，用舌头转圈舔内外上下牙齿和牙龈各36圈，同时还能锻炼舌头，护心健脑。 ​​​​
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头皮出油状态是由个体基因决定的，当然会受到外环境、内分泌等影响。

通过内分泌等调节来改善头皮油脂分泌的药物副作用一般比较大，不太常用，如异维 A 酸等。当然，治疗男性雄激素性秃发的药物非那雄胺也有着一定的控油作用。

实际上，油脂的过度去除对头皮有一定的害处。头皮跟躯干、四肢皮肤一样，只是毛发粗一点、密一点。

皮肤需要油脂的保护才能保持良好的状态。比如老年人由于皮脂分泌少，在干燥的冬季就容易皮肤瘙痒，长湿疹。过度的清洁头皮油脂也可能引起头皮的皮炎问题。

脂溢性脱发的头皮往往出油也比较多，但没有因果关系，所以勤洗头并不能减轻或预防脱发。适当的头皮油性可以使发质良好而不显干枯，有助于保护发杆表面，预防头发风化，减少头发的折断和分叉等。（图源网络）

来交护肤功课 我是干敏皮 全都是心头爱！
其实根本算不上什么护肤教程，就是别人有的程序我也有。有的图片上写了，写不下的我写在下面啦！有点长～
纯自用个人感受，谨慎理智种草
1，彩妆类： 我已经有大半年没化妆了，我那化妆也就是无效化妆，所以懒得捯饬了。最常用的就是图1那几个东西，不难看出我很喜欢nars的腮红吧！不多说了，都是最爱！
2，橘子面霜味道好闻。当打底不错。想代替抗老面霜不行。目前经济允许的情况下还是最喜欢多效智妍！
3，黛珂防晒是我一直在用的，今年新尝试了科颜氏，搓泥[苦涩]
芭比布朗的卸妆油真的无敌好用！！
4，也一直在吃维生素C和维生素B ，忘记拍图啦。
5，面膜类敷尔佳和蒂佳婷是必囤的。因为懒 所以涂抹式的面膜不太常用。