产后修复+淡化妊娠纹总结分享当妈妈真得是件幸福得事，但是不得不说做妈妈真的辛苦，要经历十月怀胎得辛苦，分娩得疼痛，还要经历生过宝宝后肚子上长满妊娠纹和身材走样，想要恢复到生宝宝之前又是一个漫长得过程。
生下宝宝已经快1年了，在这不到一年得时间里尝试了许多产后修复和淡化妊娠纹得方法，总结了几条对我来说最有效的分享给大家，希望能帮助到各位麻麻们尽快恢复到生宝宝前得状态。　　
修复盆骨前倾将双腿弯曲坐在两腿中间，借用手肘力量缓慢平躺，腰部不要弓起来，感受大腿前侧得拉伸感　每次一分钟，每天一组　　腹直肌修复双腿并拢，膝盖跪于瑜伽垫上，凹腹弓背，注意腹部收紧，将腿伸直向后脚尖离地三公分，吸气准备，呼气屈膝找胸腔　　
每次5-10个，每天三组　　
盆底肌修复平躺与地面，双腿弯曲，瑜伽球夹在两腿内侧，吸气，夹紧臀部向上注意发力点，吐气，缓慢像下落　　
每次5-10个，每天三组　
淡化妊娠纹的方法:外涂Teane妊娠纹SOS预防修复霜洗过澡擦Teane妊娠纹SOS预防修复霜!这款是妊娠纹预防修复二合一，专利预防修复妊娠纹，非常滋润，里面添加了翅荚决明子提取物+积雪草提取物，这可是胶原蛋白套餐呢!还有很多纯植物提取物，在修复的同时，大肚子也可以嫩嫩的!是乳霜质地，滋润不油腻，很好吸收不搓泥就很棒哦。
Teane是一个天然双有机孕产母婴奢养护肤品牌，按摩吸收再顺着妊娠纹的纹路涂一层霜，从生下宝宝后就开始用了，现在妊娠纹真的淡化了好多。没有什么结果不是靠努力和坚持换来的，要想恢复的好，就要管住嘴，迈开腿，坚持涂抹Teane修复霜，做美美的妈妈。

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