#宝宝播# 春捂秋冻，还需捂一捂

进入秋分节气后，昼夜温差变大，早晚寒凉。俗话说，春捂秋冻，百病不生。适宜的凉爽刺激，有助于锻炼耐寒能力，在逐渐降低温度的环境中，经过一定时间的锻炼，能促进身体的新陈代谢，增加产热，提高对低温的适应力。当然凡事皆有个度，“春捂秋冻”并不排除根据气温变化。

然而，在这凉爽的秋雨天，身体的脖颈、腰腹部、脚部，依然要做好保暖工作。原因是这三个部位均处于人体阳气运输的主要通道上，且肌肉较少、血管丰富，是主要的生理支撑点。

值得一提的是，就算对体格健康的人群，“春捂秋冻”也是有条件的。一般情况下，日照温度在15℃~20℃时，人们可适当减少穿衣，但真正到了接近初冬时，这一原则就不再适用。盲目“秋冻”，切不可取。#健康生活#

2021.09.23
十五的月亮十六圆

儿时最不喜的几种食物之一，每次吃都像是会要了我半条命，说不清是什么时候逐渐接受了，可能更多是因其家乡味，久违所盼是什么都香。今天细品哑然：原来除了我们广泛已知的其他粗粮，这才是早早就具备了当下人们追捧的轻食资质的人间美味，新鲜时令蔬粮搭配得宜+轻盐水煮烹饪方式，怎一个“潮”字了得，“鲜”才是正经产品力。

清欢所至，是我们随着年龄的累加，对周遭事物有了更多新的认知，与日益剧增纵深皆长的容纳度，以此增加生命厚度，以不虚此行。

所以说，人的口味，是会变的。

更有呢，凡事皆有可能，挺好。

不拒绝终生成长，哪怕是从会吃到会做呢[偷笑]

凡事皆有度，过犹不及。意思是说一旦过了“度”，事情就不对了，好事变成坏事。

学佛本来是一件好事，但是没有把握好“度”， 欲望过度膨胀，内心过于执念，就会给周围的人带来了困扰。

我们做任何事情，最重要的是行动，学佛也是如此。参禅修行的途径有多种，我们应采取因人而异、因事而异的方法来修行。

如果仅仅拘泥于表面形式，不知变通，就会让自己误入歧途，利令智昏而物极必反。