要考公的宝子盘！！

华图 22年国考公务员考试教材+真题【38】
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中公 22年国考公务员行测考前5000题【29】
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The wind blows as usual. Flowers blooms as usual. The sun rises from the east as before. But something has changed.-----风还是一样地吹。花还是一样地开。太阳还是一样地升起。可是有些事情已经变得不一样了。

#艺术[超话]#
【ART AIR 艺术资讯】
VOILLD x FACE at M.I.U. No2

2021.9.17（Fri）- 2021.10.3（Sun）
7F「M.I.U. No2」

由中目黑市艺术画廊“VOILLD”和东京出生的艺术家/插画家“FACE”共同创作的一件特别运动衫正在发售。

期间店内将是VOILLD和FACE共同打造的特殊空间。还展出了与各种艺术家合作开发的 VOILLD 原创商品和 FACE 作品的档案收藏。

VOILLD x FACE 运动衫
颜色：白色、黑色
尺码：M、L、XL
#Artair##艺术资讯##艺术#
（欢迎咨询敲小窗口）

老了？走走，20分钟就行

美国CDC建议每周步行2小时30分钟。一项超过13.9万人参与的大型研究发现，即使步行时间比这更短，平均为每天20分钟，就能降低死亡风险。走得越多，好处就越多。每天步行时间比建议的20分钟多一到两倍，可以降低20%的死亡风险。

据《时代》杂志，去年，法国科学家发现，老年人只要每天步行15分钟，就可以降低死亡风险。一项长达8年的大规模纵向研究发现，每天100分钟的锻炼，导致全因死亡率进一步降低4%，简单、自由、不需要任何训练的活动对老年人尤其适合。

Sun, F., Norman, I.J. & While, A.E. Physical activity in older people: a systematic review. BMC Public Health 13, 449 (2013).