新人摄影|互勉约拍|||#手机摄影 #微博 #人像摄影 首先介绍一下本人哈 业余女摄一枚 本人酷爱摄影 打算每个星期花一天时间去拍照去发现美 因为只是很喜欢并非很专业 目前也在攒钱买相机当中 有不介意是用手机拍的宝宝可以私我 从来都不觉得只有相机才能拍出好的作品 只要用心 一定可以创造不一样的可能 关于本人 脾气好 性格热烈 相信我和我相处你们绝对开心哈哈哈 其次因为是互勉约拍 所以是不会有任何费用的 作品好与不好 你我满不满意都是对于我们都是一次体验 还有关于道具什么的呀 这些我这边自备 后期在拍照前 互相沟通好拍摄风格 我这边方便多多了解 这也是为了更好的出片 男女都可拍 这个小姐姐是我上次陪好朋友去拍照 随意拍的一个小姐姐 本人超级️ 有喜欢这种风格的集美可以冲啦哈哈哈哈 期待你们的到来喔～

贺州业余男摄一枚 ，长期在八步上班 。希望在贺州找志同道合、形象气质佳、表现力好的女生/闺蜜/情侣模特一起拍照创作
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本人性格随和，很好说话，会在拍摄时指导表情和动作，主页有部分作品可参考
关于拍摄主题和风格，一般提前一周双方前期交流确定，提高拍摄效率
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希望找到性格好 活泼爱笑 不怕吃苦 守时的小伙伴合作一起创作
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关于创作双方互勉

服装和妆容需要模特自备 如果需要场地和化妆费用AA分摊
✨一般拍摄时间 1-2小时
底片都会全给模特，也会选一些相对较好的精修后再返图。成片默认双方都能展示在社交平台和摄影投稿
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拍摄过程相互理解，相互尊重，真诚对待～感兴趣的小伙伴请私信我吧

#贺州##贺州约拍[超话]##贺州约拍# https://t.cn/R4GPmpD

2021.8.23 晴

大脑必须时刻保持供养，肌肉系统短时间内也可在无氧状态下工作，但是肌肉系统能否更长时间地承受运动的压力却依赖于供养量。

好的业余跑步者最大摄氧量可达到50-60ml每千克体重，女性最大摄氧量比男性低约10%

今日慢跑一直降速控制压低心率，跑到6公里处快速跑约400米，看地图佳明手表距离还是有点飘呀[允悲]

今日慢跑7公里，配速7.20，步频181，平均心率153，心率比原来确实低些，讲真小步频确实跑步不累，没跑够还想跑[允悲]，担心影响晚上睡眠作罢。

目标：争取心率控制在150以下

加油努力吧，运动人[加油][加油]