最近对茶实在上头，我爱豆#钟汉良# 的至理名言就是糖是毒药[doge]反正养生跟着钟汉良走总没错[doge]所以从今天开始真的要戒奶茶了[doge]入了何灵犀和Harney&sons的茶[doge]入手何灵犀是因为看包装很文艺（我是真的颜控），入手Harney&sons是因为华尔道夫酒店同款[doge]华尔道夫酒店，懂得人都懂哈[笑cry] https://t.cn/R2WxOd4

【现代人的饮食陷阱】#做自己最好的健康管理师#
现代人的一个饮食陷阱是过多脂肪。
过多脂肪会增加生殖系统和消化系统的癌症发生率，饱和脂肪及低密度胆固醇是心血管杀手，细胞中过多的脂肪是引发第二型糖尿病的原因，肥胖是一切生活型态疾病的源头。

现代人饮食另一个陷阱是太多的糖。
细胞层次的长期慢性发炎是生病和老化的原因，会造成血糖快速升高的食物也会催化发炎，“头号要犯”就是糖、面包、蛋糕、油酥、薯片、合成饮料。甜食会影响白血球的制造与活动，降低身体的免疫力；高糖更有可能会让胰脏细胞产生基因突变，引发胰脏癌。所以美国约翰霍布金斯大学说：糖是合法的毒药。
#全食物调理#

【独家/每周六更新】网游文神级大师“蝴蝶蓝”。继《全职高手》之后最受瞩目的小说《天醒之路》漫改启动！蝴蝶蓝首部玄幻大作！ 能力被封印的路平，竟然被称为牛皮糖还嬉笑颜开。三爷一样的大力女神苏唐，不离不弃守候身旁。一家不起眼的摘风学院里，少年却面临着被驱逐的危机。暗杀、逃匿、讨伐、毒药，处处是陷阱、处处有生机。https://t.cn/RqLQTNm