#母乳喂养# #育儿专家说# #宝宝喂养# #宝宝成长记录# 跟随胃的发育,选择最佳喂养方式!
[可爱]婴儿期 尽可能母乳喂养,按时添加辅食
母乳是最适合宝宝的食物,吃母乳,宝宝胃的负担最轻。母乳除了容易消化吸收外,还
具有抗微生物作用。母乳含不饱和脂肪酸多,特别是亚油酸较丰富,还含有卵磷脂、鞘磷脂以及牛磺酸,对于宝宝的发育十分重要。母乳中的乳糖含量高,易于吸收,钙磷比例适宜,不容易引起过敏,还能增强宝宝的抗病能力,因此,一定要坚持母乳喂养。早开奶、按需哺乳是母乳喂养的关键。如果妈妈因为各种原因母乳不足或实在无法进行母乳喂养,可以选择添加婴儿配方奶喂养。
[可爱]宝宝4~6个月时,要开始给他添加辅食。
添加的原则是从一种到多种,先试喂一种新食物,看宝宝的适应情况,如果没问题,过3~7天再试喂另一种新食物。从少量到适量,从稀到稠,同样一种食物先从较稀的形式喂起,逐渐加稠。当宝宝的咀嚼和吞咽能力发育较好后,可以试喂固体食物,以细软的固体食物开始,随着宝宝乳牙的萌出,咬嚼吞咽能力的增强,食物逐渐增粗。
[可爱]幼儿期 平衡膳食,让宝宝摄入均衡的营养
幼儿期的饮食安排最关键的是要注意平衡膳食,蛋白质、脂肪与碳水化合物的供给量比例
最好保持在1:2:4,不能偏项。幼儿期的孩子胃容量仍然有限,要为他选择优良、少量、易消化的食物,蛋白质要选择优质的蛋白质食物,如瘦肉、禽、鱼、乳、蛋和动物血等制品应占总蛋白摄入量的1/3~1/2,含不饱和脂肪酸的油脂应占总脂肪量的10%~15%以上。粮食除大米、小麦制品外,可以搭配小米、玉米等杂粮和标准面粉、麦片等。多选择绿色蔬菜,大豆制品。
膳食要合理安排。进餐次数一般为正餐早、中、晚3次,主食加辅食,上、下午餐间可各安排一次点心,每次正餐前不要给宝宝吃零食,尤其是甜食,否则不仅会影响宝宝的胃口,而且对宝宝的胃液分泌也会有影响。
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母乳是最适合宝宝的食物,吃母乳,宝宝胃的负担最轻。母乳除了容易消化吸收外,还
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最好保持在1:2:4,不能偏项。幼儿期的孩子胃容量仍然有限,要为他选择优良、少量、易消化的食物,蛋白质要选择优质的蛋白质食物,如瘦肉、禽、鱼、乳、蛋和动物血等制品应占总蛋白摄入量的1/3~1/2,含不饱和脂肪酸的油脂应占总脂肪量的10%~15%以上。粮食除大米、小麦制品外,可以搭配小米、玉米等杂粮和标准面粉、麦片等。多选择绿色蔬菜,大豆制品。
膳食要合理安排。进餐次数一般为正餐早、中、晚3次,主食加辅食,上、下午餐间可各安排一次点心,每次正餐前不要给宝宝吃零食,尤其是甜食,否则不仅会影响宝宝的胃口,而且对宝宝的胃液分泌也会有影响。
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正在回家途中,看看可乐大佬一上午吃了些什么
⏰一早起来喝了250ml+的奶,九点半在车站候车吃了两个虾仁烧麦,上车后又陆续吃了半盒蓝莓、一袋新鲜奶酪,然后十一点半就吵着要吃饭了。
准备的贝亲速食粥,小伙伴提前告诉我说有股怪味,确实有点点腥,可乐不爱吃,幸好带了番茄酱,拌一拌后吃光了。但是吃完不够,又吃了两包米饼…然后给剥了半个石榴,这会都吃光了…
还有一下午……不怕,为娘别的不说,吃得绝对带够了[喵喵],希望一会大佬好好睡个午觉啊啊
#萌娃养成记# | #宝宝成长记录# https://t.cn/R2WxXpb
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