9.18#总结#

现象：晚上觉得有点无趣，没有消遣

原因：白天没有摸鱼，晚上需要休息，但是我晚上还是有心理负担，要看纪录片要学《新概念》。

解决：《新概念》可以挪到下午，不对，是《新概念》必须挪到白天，下午下班前一个小时吧，状态挺好的。纪录片可以吃饭的时候利用碎片时间看，晚上也可以看。不用对自己太苛刻的，有其他更重要的事就不做呗！写在本子上的只是尽量要做到的，做不到也无所谓嘻嘻。记住每天都要锻炼呀，锻炼使人快乐[哈哈][哈哈]

人为什么在晚上更容易陷入#悲伤# ？

很多人应该都有过白天嘻嘻哈哈、精力充沛，一到晚上就开始多愁善感、想很多事情，然后陷入负面情绪的深渊，久久不能自拔的经历。

那么今天，新概念心理研究院就和大家一起来聊一聊“为什么大多数人在晚上更容易伤心”。

其实，这其中有多方面的原因，我们主要从以下3个方面来进行分析了解！

1.人在夜晚扮演的角色通常更加自我
人们在白天的时候需要扮演很多角色，有时还需要刻意去演什么，进行的思想活动都有一定的目的。但是晚上就不一样了，当人们从社会角色转换到个体角色、家庭角色时，就可以更多地按照自己的想法去表达自己，而不用再去演戏，也没有那么多的压力，更不需要去看其他人的脸色行事，可以更多的关注自己，这时候各种情绪也就随之而来。

2.夜晚有更多的注意力投到思考上
在白天，大家都有很多事情，并没有时间和精力去想其他的事情，把注意力大多放在了接受各种刺激、立即反应上。所以到了晚上，人们接受的刺激会减少很多，可以对白天的事情再思考一遍，以及对明天的计划等，就会有很多感触。

3.夜晚，人的感觉系统会变得更加敏锐
在白天，各种感官系统也被高度利用，以致于产生了适应。而晚上感官系统接受的各种刺激强度都变弱了，感官自然也变得敏锐了，从而产生细腻丰富的感情。

#亲子沟通# ，从#互相尊重# 开始！

每一个人都渴望被尊重，孩子也一样渴望被尊重，尤其是来自父母的尊重。

一个孩子得到父母的尊重，长大后就会懂得如何尊重别人。我们要学会尊重孩子，用心去尊重孩子，因为每一位孩子都是上天给予我们生命的礼物。我们若想培养出优秀的孩子，要尊重并礼敬孩子的灵魂。

如果孩子得不到来自父母的尊重，孩子的人格就极易出现问题，影响到孩子以后的身心发展和成就，甚至家庭的和谐氛围和完整性，

所以今天，新概念心理研究院就和大家一起来探讨一下“亲子之间关于‘尊重孩子’”的问题。

尊重孩子的重要性

1.尊重孩子，可以培养孩子独立自主的能力

孩子是一个独立的个体，他们有自己的想法和自己的主意。当我们尊重他们的时候，他们独立思考问题的能力就会被慢慢的激发出来。

比如，妈妈自作主张给孩子报名了数学班，孩子就会认为一切都是妈妈说了算，即使有不同的意见，也必须持保留的态度。久而久之，孩子就懒于思考了，你觉得呢？

再比如，孩子虽然没有及时的买到那本书，可是在他的内心，他能感觉到妈妈是尊重他的，这点比任何事都重要。最后，孩子自己想办法借到了一本书，这是不是锻炼了孩子独立处理问题的能力呢？

2.尊重孩子，可以培养孩子的责任感

这句话怎么理解呢？我们说，孩子是家庭的一份子。那么当我们讨论家庭事件的时候，如果孩子也参与进来，想象一下，孩子会不会特别有成就感呢？一定会有的。他们会认为，他们和父亲母亲是平等的，家庭的任何事他们都有责任来承担。

3.尊重孩子，可以建立良好的亲子关系

谁都喜欢被尊重，孩子也一样。当父母尊重他们的时候，他们同样会尊重父母。这样的父母与孩子的关系一定是和谐的。

孩子是鲜活的生命，同样富有情感和个性，只有充分地尊重孩子，才能使他健康快乐的成长。父母对孩子的尊重可使他们形成自尊心。孩子健全的个性是在自信和自尊的条件下形成的。

由此可见，尊重孩子，不管是对孩子日后的发展的成长过程，还是对亲子之间的关系，都有着良好的促进作用。