#失眠# 【我很疲劳，但就是睡不着】失眠症状通常伴随着压力而来，入睡困难、睡眠质量下降和睡眠时间减少是典型表现。它还会使记忆力和注意力下降，导致第二天更疲劳，工作能力下降，形成压力累加。你可以这样做：保持规律作息，不熬夜；营造黑暗、安静、舒适的睡眠环境；保证白天适量的运动和光照、促进褪黑素分泌等。
只想记得所有的温柔和美好。仔细想想那个人有很多值得去批判的，但是，又如何呢？每个人思维方式不同，哪怕是很多年的亲密关系，不去期待是最好的，把自己照顾好。很多东西你可以做到，但是不可以保证你遇得到的人也可以做到，自己所秉承的东西别人办不到，你有什么办法呢？当下就是坚持做好自己，自省和前进，总会被坚定的选择。今天过去了就过去了，何必活在不快乐的日子里。
#关于我妈的一切[电影]# 和电影中徐凡老师饰演的妈妈一样，我的妈妈也是一辈子都在为别人而活，为了我和妹妹，为了这个家庭，我问她值得吗？我想她能够多为自己而活一点，她说值得。就像台词一样:这是妈妈的选择，但你不一样，妈妈希望你可以过自己想要的生活。希望我妈天天都开心[doge]打麻将天天赢[doge]
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