做好自己,珍惜拥有
昨天今天明天 今天
人的一生,
没有谁事事得意,
处处风光。
告诉自己,
淡然一些,
看开一点,
生活的过程中保持一种平常的心态,
淡然而简单,
就会愉快。
我们能做的,
就是做好自己,
我们应做的,
就是珍惜拥有。
不管今后遭遇多大的困难,
不论以后碰到多少的不快,
我们都应真诚相处,
坦诚相待。
昨天今天明天 今天
人的一生,
没有谁事事得意,
处处风光。
告诉自己,
淡然一些,
看开一点,
生活的过程中保持一种平常的心态,
淡然而简单,
就会愉快。
我们能做的,
就是做好自己,
我们应做的,
就是珍惜拥有。
不管今后遭遇多大的困难,
不论以后碰到多少的不快,
我们都应真诚相处,
坦诚相待。
瑜伽感悟:
当我们尝试将瑜伽融入生活,便是开始了真正的瑜伽之路。
将瑜伽融入生活,包含外在和内在:
——当你在日常生活中,开始有意识让身体重心均匀分布在两个脚上,去尽量让骨盆端正不再摆动或者倾斜,会注意微收着腹部,下蹲时让腰背挺直而不是弯腰弓背,发现胸腔展开肩膀下沉会更舒适,那么这便是身体的融入的开始。
——在与人交往中,你试图去更多的理解和宽容对待,心怀感恩;在面对各种事物时,你尝试去让自己变得理性,去深度思考其中的因果,不人云亦云,不随波逐流;在面对欲望时,你保持清醒,知道什么是真正需要的,什么只是想要的;在面对生活时,你变得简单,淡然,内心保持清净心,慈悲心,爱之心。
瑜伽的路还很长,值得我们用一生去探索。
当我们尝试将瑜伽融入生活,便是开始了真正的瑜伽之路。
将瑜伽融入生活,包含外在和内在:
——当你在日常生活中,开始有意识让身体重心均匀分布在两个脚上,去尽量让骨盆端正不再摆动或者倾斜,会注意微收着腹部,下蹲时让腰背挺直而不是弯腰弓背,发现胸腔展开肩膀下沉会更舒适,那么这便是身体的融入的开始。
——在与人交往中,你试图去更多的理解和宽容对待,心怀感恩;在面对各种事物时,你尝试去让自己变得理性,去深度思考其中的因果,不人云亦云,不随波逐流;在面对欲望时,你保持清醒,知道什么是真正需要的,什么只是想要的;在面对生活时,你变得简单,淡然,内心保持清净心,慈悲心,爱之心。
瑜伽的路还很长,值得我们用一生去探索。
#早安天涯# 今天三亚多云,25~33℃,无持续风向<3级,实时空气优。生活可以复杂,也可以很简单,就看我们拥有怎样的心态,简单就真实,平淡就淡然。去面对复杂,去保持欢喜。相信自己的坚强,但不要拒绝眼泪;相信人和人之间的真诚,但不要指责虚伪;相信努力会成功,但不要逃避失败;相信命运的公平,但不要忘了,当一扇门关上的时候,学会给自己留一扇窗。
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