低脂养颜养生甜品合集｜吃出水润少女肌

今天分享6款自制奶冻花胶甜品！
这几种汤底和口味搭配我爱惨了！
不用觉得吃花胶口感单一啦！

汤底我没加糖，喜甜的可加2-5g哦

杨枝甘露奶冻花胶饱饱碗
汤底:椰浆15g，奶油10g，牛奶50g，芒果1，西柚粒混合打奶昔
做法:倒入芒果椰奶昔铺底，摆上芒果西柚果粒，摆上椰果和西米，芒果奶冻再摆上鲜炖花胶，完成！

蜜桃玫瑰花胶饱饱碗
汤底:牛奶放入食用玫瑰花密封冷藏1小时去掉花瓣
做法:桃子果肉铺底，倒入冷泡玫瑰牛奶，摆上草莓奶冻和玫瑰啵啵，加入鲜炖花胶，完成！
玫瑰啵啵:木薯淀粉50g+干玫瑰花瓣撕碎拌匀，开水40g倒入边搅拌成絮状，揉成团搓成小球，水开下锅煮到漂起来过凉水

奶冻:牛奶120g，奶油85g，吉利丁片5g，草莓粉6g
吉利丁放凉水泡软，液体+草莓粉搅拌均匀加热至冒小泡离火，放入泡软吉利丁冷冻

糯米芋圆花胶饱饱碗
汤底:牛奶100g，奶油15g，红豆沙60g
豆沙加热搅拌均匀晾凉
做法:黑糯米铺底加入日式红豆汤底，摆上紫薯奶冻.红薯紫薯芋圆,蜜豆黑糯米再加上鲜炖花胶，完成！
手工芋圆:紫薯/红薯/芋头250g，木薯淀粉125g，水怡糖浆(可不加)，开水/烧开的果蔬汁40g

香草紫薯花胶饱饱碗
汤底:牛奶50g，奶油30g，香草荚半根煮冒泡晾凉
做法:芒果甜杏桃子铺底，倒入汤底，摆上香草紫薯奶冻，紫薯红薯芋圆和糯米丸子，摆上花胶，完成！

椰奶麻薯花胶饱饱碗
汤底:椰浆15g，牛奶50g，奶油10g
椰酥:椰蓉小火翻炒金黄
椰奶麻薯:椰浆20g牛奶80g木薯淀粉10g糖5g混合均匀小火搅拌至黏稠
做法:芒果铺底倒椰奶汤底，依次摆芒果奶冻生巧奶冻，椰酥，椰奶麻薯，椰子片椰香糯米丸子鲜炖花胶，完成！

青提斑斓花胶饱饱碗
汤底: 椰浆30g，牛奶50g，奶油15g
做法:青提切开铺底倒入汤底，摆上斑斓奶冻，斑斓芋圆，椰汁丸子，加上官栈鲜炖花胶，完成！

那么，阳台用来做什么了呢？

把墙打掉，和客厅连通！（房子立马大了好多）
一边放钢琴，一边做了个水吧(打算上面放个净水机，结果被爸爸捷足先登放了鱼缸)。

每天早上我也是在这个区域跳舞，晚上孩子们也是在这个区域完成学校的体能指标训练！

相信不远的冬天也会是一个晒太阳取暖的好地方！

其他更多功能等待继续开发……
#家居装修##中年少女养生记#

中年少女的养生
以前虽然也不瘦，但是胖也是QQ糖一样的，至少是弹性的，30+++以后发现怎么我的胖开始垂，都不能用可爱来安慰了。。
从暑假开始探索这些奇奇怪怪的泡水玩意，护肝茶，枸杞，玫瑰……总觉得我努力一点老天看得见[允悲][允悲]
最满意就是这个玫瑰，又干净又大朵，喜欢到三不三去看看店铺还有没有继续营业，毕竟只卖这一样东西，万一那天不开了呢……
一直有三不三冒痘的问题，近段时间发现好像好了好多，所以后天养生真的有用啊！[太开心][太开心]#玫瑰花茶##中年少女养生记#