晓晓百日挑战倒计时7⃣️9⃣️
喝水2000ml
饮食:
早餐:｜彩椒鸡胸肉卷饼披萨｜美达施果饮｜
午餐:｜牛肉面｜
晚餐:｜芋泥碱水棒｜炒花菜｜蒜苔炒香干｜
♀️运动:
遛狗10000步
洗狗
❤️晓晓碎碎念:
姨妈第三天，遛狗已经成为我每天的主要运动内容了。
今天给狗子洗了澡，真是实打实的体力劳动。
傍晚烤了芋泥碱水棒，我还挺喜欢的，但是老徐不喜欢碱味。
#晓晓减脂日记##好好吃饭##努力奔跑悄悄拔尖[超话]##日常[超话]##减肥##减脂#
喝水2000ml
饮食:
早餐:｜彩椒鸡胸肉卷饼披萨｜美达施果饮｜
午餐:｜牛肉面｜
晚餐:｜芋泥碱水棒｜炒花菜｜蒜苔炒香干｜
♀️运动:
遛狗10000步
洗狗
❤️晓晓碎碎念:
姨妈第三天，遛狗已经成为我每天的主要运动内容了。
今天给狗子洗了澡，真是实打实的体力劳动。
傍晚烤了芋泥碱水棒，我还挺喜欢的，但是老徐不喜欢碱味。
#晓晓减脂日记##好好吃饭##努力奔跑悄悄拔尖[超话]##日常[超话]##减肥##减脂#
#苏新皓[超话]#[心]#苏新皓 山城曙光#
在馋儿砸大白腿的时候，发现宝儿的手指又受伤了，是从未松懈永远在努力变好和更好的小苏啊 时间悄悄的走，宝贝已经长成一位成熟稳重的小男子汉了呀，虽然男孩子有点小伤没大所谓，还会觉得这很酷，但麻麻还是心疼了，我的小苏一定会得到自己想要的，闯出自己的一片天，苏新皓加油[加油][加油][加油]
在馋儿砸大白腿的时候，发现宝儿的手指又受伤了，是从未松懈永远在努力变好和更好的小苏啊 时间悄悄的走，宝贝已经长成一位成熟稳重的小男子汉了呀，虽然男孩子有点小伤没大所谓，还会觉得这很酷，但麻麻还是心疼了，我的小苏一定会得到自己想要的，闯出自己的一片天，苏新皓加油[加油][加油][加油]
#小的健身日记#
36/1️⃣0️⃣0️⃣
#努力奔跑悄悄拔尖[超话]#
小 100天减脂挑战22/1️⃣0️⃣0️⃣
运动：
1.韩小四瘦手臂 2.吉尼瘦手臂 3.吉尼瘦背 4.欧阳春晓直角肩
饮食
⚫️早餐：无
⚫️午餐：农家一碗香➕鱼➕花菜➕一两米饭
⚫️晚餐：烧烤
下午加餐：半杯糖水➕一杯大红袍奶茶
饮水量：大约2L
今日总结（2021.9.30）
这几天好开心 10月要继续努力啊
【⚠️不节食不暴食，注重体型看淡体重】
36/1️⃣0️⃣0️⃣
#努力奔跑悄悄拔尖[超话]#
小 100天减脂挑战22/1️⃣0️⃣0️⃣
运动：
1.韩小四瘦手臂 2.吉尼瘦手臂 3.吉尼瘦背 4.欧阳春晓直角肩
饮食
⚫️早餐：无
⚫️午餐：农家一碗香➕鱼➕花菜➕一两米饭
⚫️晚餐：烧烤
下午加餐：半杯糖水➕一杯大红袍奶茶
饮水量：大约2L
今日总结（2021.9.30）
这几天好开心 10月要继续努力啊
【⚠️不节食不暴食，注重体型看淡体重】
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