大列巴四片➕花生酱
猕猴桃 玉米糊➕麦片➕杂麦
红枣三颗 红薯干吃完了 薏米花吃完了 一包奶皮子
牛奶一袋
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凉菜 吃了一部分
室友的油泼面 臊子两个 有点咸但是面好吃
尝了新的维他燕麦奶 淡淡的真好喝！
茶香芋泥碗 不错 我爱这个芋泥 口感可太好了 但是水果就一般
还吃了几口室友的清补凉

开始健康减肥day 1
早：咖啡一杯+杏仁+腰果
午：海带木耳豆腐汤+半个梨
晚：2/3双吉堡+一个香芋派
饮水量：1500ml左右

复盘：香芋派实在是不该吃！但我实在太馋了[泪]之前暴饮暴食的身体现在摄入一个香芋派让我更馋了[泪]还不如不吃！喝水的部分，不应该再喝维他柠檬茶了，但实在喝不下去没味道的水orz

期待明早起床的体重

又复活啦。

早上做了红薯泥蒸蛋糕，面点杀手当然是妥妥的又失败了，吃起来像是宝宝辅食，又有点像缺了很多糖的布丁，但还是开心的一整盆刮干净了。

红豆香芋泥配上甜甜的维他豆奶，可以敲桌子开张卖钱了，一天吃了两大碗，3/4 的囤货消失了。

晚上想起来还有前几天的备餐，矮冬青软糯糯的，但空口吃咸了点，明天配个面啊饭啊炒年糕啊什么的肯定很棒（反正就是要碳水呗…

剩余图片都是下午的五公里散步，懒到一张都没上滤镜。一开始鼻子都冻红了，走完的时候刚好微微出汗。不出意外的话明天还要出门走，一个疗程三天，我方子先这么开着了。

顺便提一嘴，日谈公园和单人徒步太配了，骑车跑步路过的人看我咯咯咯的傻笑，一定觉得很好笑吧。