不要拔白头发！！！
虽然白发不存在越拔越多的说法，一个毛囊长白发，不会导致相邻毛囊也长出白发。

但是！
经常拔白头发，可能损伤毛囊，进而导致毛囊炎，甚至毛囊坏死，到时别说黑头发，你连白的都长不出来了so sad～
还可能令人焦虑，长一根白发就想拔，心理压力一大，别的头发也白了，恶性循环。

如果只有少数几根白头发，你觉得碍眼，不要拔，沿发根剪掉就好，这个地方的毛囊黑色素供给不足，重新长出来依然会是白发，没必要冒着秃头的风险去拔。

如果白发多到影响生活，我不排斥定期染发遮盖，不过最好不要漂染，因为可能导致黑色素合成障碍，这样白发更多了。

白头发大部分是基因和衰老决定的，年纪轻轻的少白头就是遗传。
其它后天因素还有：熬夜多、饮食不均衡、压力大、长期紧张焦虑，也可能是某些疾病造成的，重者就医。

先天白发不可逆，但后天白发是有机会改善的！

注意是改善！
目前医学界和美容界都没有逆转白发的办法，不要相信市面上那些白转黑的三无！！吃的涂的都别信！！

虽然，补充维生素、微量元素理论上有意义，但还是建议食补而不是吃药，除非你遵医嘱。

我们生活中能做的，除了不挑食、不熬夜、心态摆平，就是促进头皮血液循环↓

梳头：选个好点的气垫梳
泡脚：最少一周两三次
运动：中低强度每周三次
用指腹给头皮按摩：每次洗头做一遍（如图）

#利路修LELUSH[超话]#
雅芳算什么，
一次公司的小失误而已。
骨折算什么，
一根而已。
社交平台被控制算什么，
反正不能毁我快乐老家。

——致和平鸽。
你眼里“过度焦虑阴谋论”的知乎笋在你看不到的地方盘时间线找证据做图传播的时候，你在哪？
雅芳是阴谋论知乎笋做图传播撕下来的，望周知。有事怪公司，别来狙同担。
想骂就骂吧，自从日gs以来被扣的帽子也不止阴谋论一顶了，什么下头怪啦，焦虑狂啦，控制狂啦，爹味啦，哈哈哈，确实不差这一顶了，中秋快乐。

38岁，你有年龄焦虑吗？
这一年也没什么特别的，跟28岁的时候相比，可能多了几根白头发，开始更在意自己的健康，给自己多买了几份保险，创业开了个公司，操心的事情变得更多。但依旧不会将就人生，不会为了害怕孤独而去将就一份感情。
至于很多人问我如何保持活力！
我的回答是，“跟年轻人交朋友！”
某一天，在一个饭局的邻桌听到他们在讨论……“以前都觉得40岁是老年人了，现在自己到40岁，还有很多事想做，很多地方想去，只能称之为青年！”
是啊！年龄这个数字……真的只是一个数字。只要健康，有活力，我觉得到70岁还是可以开着mini环球旅行，保持一颗少女心！你会永远年轻！[二哈]
9年前，我开始做了自己的第一个社群——The One Crew，我把他当成一个兴趣而非事业去经营，很多人问我为什么不商业化？在我心里我也问自己，可能我更希望他保持纯粹吧！钱是永远赚不完的，但热爱永远用金钱无法买到。也许正是这份纯粹的热爱，这个社群让我认识了很多可爱的朋友，他们热情、聪明、踏实、年轻、保持活力，也是因为这个社群的经营让我开始了人生的第一份创业！38岁，这一年好像人生才刚刚开始～#TheOneCrew[超话]#