#美食[超话]# 明天就是十一假期了，让我们来调理肠胃吧！

#十一黄金周的肠态# 小tips：
每天早起一杯蜂蜜水。
每天至少要喝一杯酸奶。
早餐选多谷物高纤维的食物。
日常多喝水，弱碱性水比较好。

三元YO颜胶原日记｜一袋只有82大卡，1250mg德国进口胶原蛋白肽，补充满满胶原蛋白。多喝酸奶蠕动肠胃，每天2袋YO颜酸奶，补充肌肤胶原力，让皮肤嘭嘭嘭～[兔子]

农道好物五黑三红燕麦片｜21天懒人轻食计划，高膳食纤维、高蛋白质的扛饿粗粮，五黑（黑米、黑豆、黑芝麻、黑藜麦片、奇亚籽）三红（红豆、红枣、红米片），配上酸奶水果，营养又美味✌️

名仁苏打水｜无汽无糖，弱碱性，小苏打可以中和胃酸，保护胃黏膜，经常应酬吃海鲜，可以有助于碱化尿液，降低尿酸指数。
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我是薇伊，爱旅行爱电影的美食家
一餐一饭一世界，平凡深处即美好
关注我，感受人间烟火气[给你小心心] https://t.cn/RI7nYAL

#日常[超话]#
如果说，
你走的每一步都有印迹的话，
那你一定不要忘记，
你是从哪里来，
要到哪里去。

很多人走着走着就迷失了自己，
很多人从30岁以后就过着周而复始的生活，
当你回忆半生，是否有过遗憾？
勇敢做自己是最简单，也是最难的事。

你是否能在嘈杂的世界中坚持自我，
是否能在疲惫的生活中坚守那份热爱？
#非黑即黑# 追求完美，坚持纯粹，
让这一生不后悔[兔子]

ps：图片拍摄于我的家乡，宁夏·银川
览山公园 #趋势大赏#
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#达芬奇榛果糖浆# 我的评分：[星星][星星][星星][星星][星星]
#美食[超话]# 今日份下午茶☕️达芬奇榛果拿铁

今天北京是个大晴天本来想复刻一杯星爸爸家的榛果拿铁，可是一想到上面奶油的卡路里，决定做一个减脂版的榛果拿铁[嘻嘻]

选用星爸爸家同款糖浆达芬奇榛果糖浆，用东菱乐萃杯萃取咖啡液，倒入燕麦奶，按压两下达芬奇榛果糖浆，加入冰块，就OK啦～

流程很简单，但是味道很美味，咖啡的苦涩被榛果糖浆中和后，浓浓的苦涩中带有榛果的香味，回甘香甜，先苦后甜，人间美味[兔子]自打有了它，我都不用出去买榛果拿铁了[偷笑]省技能get➕1

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