别点开
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我爱你。❤️
#共同战疫##网络述年##全民携手抗疫情##下一站是幸福#

10月16号是严肃减肥的第1⃣6⃣天

体重❤️
身高168
初始体重（还未称） 目标体重 49kg
上周体重 早 57.0kg 晚 57.2kg
这周体重 早 57.7kg 晚 58.8kg
（一周称一次体重）

饮食❤️

早餐前
一杯温水

早餐
一个面包➕水煮蛋

午餐
一餐的番茄面

晚餐
煎饼
因为马原课要上两个多小时，怕自己如果只喝麦片或者芝麻糊，中途会饿晕[委屈][委屈][委屈]

运动
️
昨天体育课的反映上来了，真的腰酸背痛，而且脖子一圈都疼

⭐️饭后都站了30分钟

日常❤️
喝水1220ml
排便 ✔️

总结❤️
⭐️校园生活，要控制好自己
自己最近有点放肆了，体重早晚差了1.1kg，还比国庆之前还重。但是不能焦躁啊，毕竟减肥是长持久战，保持每餐七分饱，多锻炼，管住嘴，(ง •̀_•́)ง

如何买到性价比高的钻石文章有点长❤️
首先我们要有一个概念，钻石本身是不分品牌的，钻石的价值主要是由本身的品质决定的，并不是品牌越好钻石越好。

但如果选择品牌钻戒，价格还会受到品牌影响，品牌的知名度越大，钻石溢价就越高。 所以现在很多顾客都是选择裸钻定制，钻石和戒托都可以根据自己的喜好和经济预算来选择，价格也是最实惠的。

那如何挑选钻石呢？

关于钻石的证书有非常多种，但最权威的就是GIA证书。GIA是美国珠宝学院的简称，是目前全球最权威的钻石鉴定机构，它创立了国际分级体系，也就是我们说的4C标准。购买钻石时最好是要有GIA认证证书，什么国检证书大家就不要考虑了，一个是国际上根本不认可，另外就是国检很多内容并不会标示出来，意义不大。

GIA证书主要是从四个维度去评价钻石，分别是：重量、颜色、净度、切工。每个维度都有相应的等级评分标准，等级越高钻石品质越好，价格也就越贵。所以购买一颗钻石单看其中一项标准是非常不明智的，必须要将4个维度综合起来考虑，同时根据自己的经济预算来挑选性价比最好的钻石。

首先你要知道什么是4C标准

重量(Carat Weight)：1克拉=100分=0.2克，30分就是0.3克拉。一般情况下，钻石越重价格越贵，50分的钻石比40分钻石贵了近一倍。购买钻石时根据自己的经济预算合理选择大小就可以了，基本上选择50分到1克拉的比较常见。告诉大家一个我知道的，一般证书上标1克拉实际上只有99分因为钻石逢9进1，所以建议大家买钻石的时候要预算买一克拉的时候不要买刚好一克拉的，可以买1.01以上的，价格也差不多图个心里舒服嘛。

颜色(Color Grade):钻石颜色级别从高到低分为D～Z色。价值最高的钻石为D级，颜色级别越靠近D级就越透明越接近无色。DEF为无色，GHIJ接近无色，K色起颜色逐渐加深分为微黄、极浅黄、浅黄。一般来讲从D色到G色没有经过钻石专业培训的人分辨不出其中的差别，建议如果克拉数没有超过1克拉的话颜色级别选择F就可以了。

净度(Clarity Grade)：钻石的净度主要是由内含物大小、数量、位置来决定的，内含物就是我们通常讲的杂质，内含物越少钻石的净度就越高，火彩折射就越多越强，钻石越闪。净度级别由高到低分别是FL、IF、VVS1、VVS2、VS1、VS2、SI1、SI2、SI3、P1、P2、P3。净度评级是在十倍放大镜下去观察的，级别差别不大的相似钻石用肉眼很难区分差别。另外FL、IF价格昂贵，经济预算不够的话没有必要选择，建议主要考虑VVS1～VS2区间。

切工(Cut Grade)：影响钻石闪不闪的最大因素就是切工，切工又要细分为切工等级、抛光、对称性三个方面，常见的级别是EX、VG、G三个等级。如果三项全部为EX也就是3EX，就是我们说的完美切工。买钻石最好是能有3EX，但也要根据自己的经济预算来考虑。

下面根据个人经验给大家讲讲在购买钻石时常见的问题：

1、八心八箭：在专柜挑选钻石时经常会听到柜姐以八心八箭为噱头自夸销售,千万别被忽悠了，八心八箭不是什么完美切工。所谓的八心八箭也称“丘比特切工”，八心八箭主要是指钻石切工的对称性比较好，但除了切工还有其他维度的影响。

2、切工的影响：钻石的切工尤其重要，钻石本来就是利用折射光线让它看起来闪，一般来讲VG以下的就不要考虑了，不够闪买来没意思。另外GIA证书只标注圆形钻石的切工。还有一些朋友经常听到别人讲什么80多90多个面的，如果是给你推销的，你可以直接不理他了，你也不会自己去数有没有这么多个面又不是傻的，而且切面越多往往保留的原石就越多，往往有些异型钻石为了尽量减少钻石原石的损耗保持克拉重量，却牺牲了钻石切工的质量，这种钻石切割出来的刻面增加了不少，但其璀璨程度却无法与标准切割的圆钻相比。所以钻石的刻面只能是一个适当的数值。最常见切割面一般是57-58个刻面，所以购买的时候少听营业员说多少个面，最重要的还是看证书上面的切工。

3、关于净度：虽然GIA证书上会标注钻石的净度等级，但是单个等级也是有区间的，毕竟是人工评级也是会有细微不同，所以最好是自己要看一下。例如SI的净度是肉眼看不到杂质，但很多GIA证书标注这个等级的钻石，你用肉眼也能明显看到杂质。所以光看证书也不行的，还是需要自己慎重一点看一下。

4、证书：关于钻石的证书有非常多种，但最权威的就是GIA证书。购买钻石时最好是要有GIA认证证书，什么国检证书大家就不要考虑了，一个是国际上根本不认可，另外就是国检很多内容并不会标示出来，没有意义。这里特别提醒一下即使是GIA证书在购买的时候也需要留心一下，市面上有一些不多见的人工合成钻石，比如HTHOP钻石（高温高压法）和CVD钻石（化学气相沉淀法）价值相对低很多，要是不懂被当成天然钻石买来了那就亏大了。GIA证书上会标明上合成钻，所以在购买的时候需要仔细看清楚证书。曾经还听说过有人把莫桑石当钻石买，毕竟现在莫桑石的GRI证书出的跟GIA证书也很像，因为莫桑石跟钻石各方面数据都很像，所以一般的人都看不出差别，甚至用测钻笔也检测不出来。有些黑店不告知莫桑石和钻石区别的话，还真的会有粗心的人以钻石的价格买回去的。

5、价格：要求性价比高的话建议颜色G—H、净度VS、切工3E、无荧光。要求高品质的话建议颜色D、净度VVS、切工3E、无荧光。同样的预算想选择钻石大一点就可以把其他的要求降低一些。不过我建议颜色不要低于I色、净度不要低于SI、切工不要低于3VG、要是克拉数大建议一定要无奶无咖。荧光看个人，很多欧美国家的人喜欢强蓝荧光的钻石，因为钻石会有蓝光也是很酷的。再来就是克拉溢价比如48分就比50分便宜很多，性价比更高，因为2分其实肉眼也是看不出来的。但相对的48分的钻石保值性和升值性就比50分的要差。还有除了圆形钻，其他像心形、方形等都属于异形钻，异形钻的售卖的价格会比圆形钻贵一些，但没有圆形钻保值。只不过买钻石还是看个人喜好，毕竟我们也不是为了收藏。

暂时这么多啊，以后在慢慢补充[可爱]