#和焦焦一起减肥吧[超话]#
9.15日 打卡日记 饮食｜运动#健身打卡##减脂##美食[超话]#
晴天☁️周三 ！！ 明天降温河北的朋友们注意不要感冒
我的养生茶今天喝的白桃乌龙包包哈哈 [馋嘴][馋嘴]
1⃣️运动： 力量 背背 训练内容在图片上哦
2⃣️饮食： 自制汉堡包 低脂芝士️
鸡胸豆角➕驴肉➕红薯
鸡蛋➕虾仁➕黄瓜➕秋葵➕玉米豌豆
---------------------------------------------
今天心率大爆炸诶
⚠️⚠️小tips：多喝水可以提高代谢哦！
9.15日 打卡日记 饮食｜运动#健身打卡##减脂##美食[超话]#
晴天☁️周三 ！！ 明天降温河北的朋友们注意不要感冒
我的养生茶今天喝的白桃乌龙包包哈哈 [馋嘴][馋嘴]
1⃣️运动： 力量 背背 训练内容在图片上哦
2⃣️饮食： 自制汉堡包 低脂芝士️
鸡胸豆角➕驴肉➕红薯
鸡蛋➕虾仁➕黄瓜➕秋葵➕玉米豌豆
---------------------------------------------
今天心率大爆炸诶
⚠️⚠️小tips：多喝水可以提高代谢哦！
#和焦焦一起减肥吧[超话]#
9.14日 打卡日记 饮食｜运动#健身打卡##减脂##美食[超话]#
阴天☁️周二 ！！（其实今天是周一）
我的养生茶包包哈哈 够我喝一阵了[馋嘴][馋嘴]
1⃣️运动： 力量 胸胸训练内容在图片上哦
2⃣️饮食： 全麦面包干➕坚果➕鸡蛋➕豆浆 好好吃
鸡胸牛肉减脂餐 我不吃酱包包➕水果
---------------------------------------------
我一定要试一下鸡蛋 黄瓜 虾仁 玉米 乱拌！！！
⚠️⚠️小tips：减脂和减重真的是两个概念！
9.14日 打卡日记 饮食｜运动#健身打卡##减脂##美食[超话]#
阴天☁️周二 ！！（其实今天是周一）
我的养生茶包包哈哈 够我喝一阵了[馋嘴][馋嘴]
1⃣️运动： 力量 胸胸训练内容在图片上哦
2⃣️饮食： 全麦面包干➕坚果➕鸡蛋➕豆浆 好好吃
鸡胸牛肉减脂餐 我不吃酱包包➕水果
---------------------------------------------
我一定要试一下鸡蛋 黄瓜 虾仁 玉米 乱拌！！！
⚠️⚠️小tips：减脂和减重真的是两个概念！
#和焦焦一起减肥吧[超话]#
9.13日 打卡日记 饮食｜运动#健身打卡##减脂##美食[超话]#
阴天☁️周一 新的一周开始了！！ 每天都要元气满满！
1⃣️运动： 力量️ 今天打算休息一天啦 太累了
2⃣️饮食： 今天中午外卖减脂餐
好多粉丝投稿都瘦了 我真的超级无敌爆炸开心！！
要听身体的信号哦 不要拼命三郎 我们减肥是为了让自己更开心
⚠️⚠️小tips：减脂保持好心态更重要哦
9.13日 打卡日记 饮食｜运动#健身打卡##减脂##美食[超话]#
阴天☁️周一 新的一周开始了！！ 每天都要元气满满！
1⃣️运动： 力量️ 今天打算休息一天啦 太累了
2⃣️饮食： 今天中午外卖减脂餐
好多粉丝投稿都瘦了 我真的超级无敌爆炸开心！！
要听身体的信号哦 不要拼命三郎 我们减肥是为了让自己更开心
⚠️⚠️小tips：减脂保持好心态更重要哦
✋热门推荐