明海法师:
如果会吃饭,
你就会成佛

大家看了这个题目以后,

一定会觉得明海太耸人听闻了。

其实吃饭也不容易。

《大珠慧海禅师语录》
中有这样一段对话,

有学人问:
“ 禅师,你还修行吗?”

大珠说:“ 我修行。”

又问:“ 怎么修呀?”

他说:“ 饥来吃饭困来眠。”

这个人觉得很奇怪,
说:
“ 一切人都是这样,
饿了吃饭,
困了睡觉,

为什么别人不是修行,
而你是在修行呢?”

禅师讲:
“ 这是因为他们吃饭的时候千般计较,

睡觉的时候万般思索。”

所以,
会不会吃饭,
关键就在于此。

我们是怎么吃饭的呢?

来反照一下,
当你在吃饭的时候,
你真的是在吃饭吗?

你说你在吃饭,
应该说你的身体在吃饭,
你的心也在吃饭吗?

我们吃饭的时候,
没有能够保持正念,

我们的心流失了,
流失在过去,
流失在未来,

或者流失于对当前外境的分别上了。

吃饭就是吃饭,
要保持正念,

以正念来吃饭,
过去的一切事情,
未来要发生的事情,

以及饭菜的好坏,
你都把它彻底地放下,
无所挂碍。

这个时候,
说你在吃饭都是多余的,

因为此时你的整个生命是心境交融的。

境是饭,
心是心态。

你吃得很专注,
很专心,

所有其他的事你都不想;

同时你吃得很明了,

你对你当前的生命状态很清楚,

就像有一盏明灯照耀着一样。

这是你的心在观照,
所以说专注就是定,
明了就是慧。

你专注地吃,
明了地吃,
就是定慧等持地吃饭。

我讲赵州禅师的一个故事。

赵州禅师活了120岁,
年岁一大,
牙齿就掉了。

有一个徒弟是地方长官,
他问:
“ 师父,您还有几颗牙齿?”

禅师说:
“ 只有一颗了。”

“ 那您怎么吃饭?”

禅师说:
“ 下下咬着。”

他老人家只有一颗牙齿,
每咬一下都不会空过,
都能下下咬着。

这个对答给了我们很大的启发:

禅师在吃饭的时候,
他的心这样专注、这样明了,

他的心一下也没从他当下所做的事情上跑出去,

一下也没有开小差,
做到这一点是很不容易的。

也许有人会说,
我吃饭没有去想别的,

我边吃饭边想着我要去打坐,

我要去念经,
我要去度众生,
这好不好呢?

我的体会是:
如果你能以正念来吃饭,

你就是在打坐、
在念经;

如果你能以正念来吃饭,
你就是在度众生。

在广大无边的法界里,
吃饭看起来是一件小事,
是一件孤立的事情,

但是我要说,
当你吃饭的时候,

整个世界都在你的这个事件之中,

所以只要你能专注明了地吃饭,

你就是在度众生,
就是在供养诸佛。

我们早晨、中午吃饭之前要供养三宝,

佛会不会来吃我们的饭呢?

佛会来吃,
不过佛会说:

“ 你好好吃吧,
你吃就是我吃。”

如果我们以全部的身心来吃饭,

那我们就是在替诸佛菩萨吃这顿饭。

这顿饭里有整个法界,

所有的因缘,
包括我们生命觉醒的因缘,

以及所有众生的关系,
都在这顿饭里面。

如果我们要仔细分析的话,

那简直是牵一发而动全身,

怎么说也说不完了。

经过刚才的分析,
我们看起来并不一定会吃饭,

并不是每一顿饭都能吃好。

吃饭是这样,
那么生活中其他的每一件事情,

我们又是怎样呢?

我要说,
我们不会吃饭,

同样地,
我们不会走路,
不会睡觉,
不会看,
不会听,
不会说 ……

实际上,
生活中的每一个活动、
每一件小事,

我们的生命所表现出来的都是分裂、牵挂、混乱与执著,

因此我们的人生就有种种苦恼。

我们生活在幻象里面,
生活在执著的假相里面。

那么,怎么才能够体会到禅的喜悦,

使我们生活得真实,
生活得美好呢?

我的师父净慧禅师经常这样指导我们:

“ 安住当下。”

安住当下,
把握当下,

我们要学会让我们的心安住在当下,

让我们的生命成为一个统一体。

“ 当下 ”
这个概念,
是超越时空的。

它既不是过去,
也不是未来,
更不是现在。

《金刚经》上讲
“ 过去心不可得,
现在心不可得,
未来心不可得 ”,

这个
“ 现在心 ”,
是指对现前外境所产生的分别心与执著心,


“ 当下 ”
是超越这一切的。

当你的心离开了当下,
流失到别处去了,

那你的生命就流转了,
轮回了,
你就是众生。

当你的心能够安住于当下,

你的心能够专注、集中、明了、统一,

那你就是觉醒,
那你在这一刻就是佛,
就超越了生命的局限。

把握当下的意义,
就是要让你的生命永远是这一刻,

使你的心凝聚起来,
统一起来。

所以,
吃饭就是吃饭,
你就安住在吃饭之中;

走路就是走路,
你就安住在走路之中;

睡觉就是睡觉,
你就安住在睡觉之中;

做事就是做事,
你就安住在你的责任与义务之中。

成佛就是从你的生活开始的,

从你自己所处的因缘、
从你的位置开始,安住于此,

你就能成佛。

正如太虚大师说的那样:
“ 仰止唯佛陀,
完成在人格。

人成即佛成,
是名真现实。”

本文摘自
《 如果会吃饭
你就会成佛 》

1. 市井长巷,聚拢来是烟火,摊开来是人间。2. 四方食事,不过一碗人间烟火;万千得失,不过一段烛光消逝。3. 万家灯火不及小家人间烟火,一屋两人,三餐四季,看似平淡,却也欢喜。4. 人间烟火,不是局限于柴米油盐的熏染,在被岁月淹没的老故事中,我们也能看到万千精彩。

5. 比起诗和远方,我还是更喜欢市井气,人间烟火气,喜欢朴实清淡的生活,喜欢努力向上不逃避生活的人。

6. 生活中的美有很多种,唯独这人间烟火气,能温柔整个世界。7. 生活是晨起暮落,日子是柴米油盐,比起浪漫,我更喜欢烟火气的平淡与真实。8. 身闲,是人间烟火;心闲,是人间风月。

9. 人生忽如寄,莫辜负茶、汤和好天气。

——汪曾祺《人间有味》

10. 红尘世俗的滋味尽是烟火气,或许平凡,却令人心安。

11. 将生活嚼得有滋有味,把日子过得活色生香,往往靠的不只是嘴巴,还要有一颗浸透人间烟火的心。

——陈大咖《不过一碗人间烟火》

12. 这短短的一生啊,我们追求的幸福也莫过于厨房有烟火,家里有温度,心里有牵挂。

13. 无论多么不平凡的生命,最终都要归于平淡的柴米油盐,无论生命中有多少波澜壮阔,我们最迷恋的,始终还是包裹在烟火人世里,平凡琐碎的温暖和感动。

14. 我亦可贪恋烟火,殷实人家,几间瓦房,四方小院,守着流年,幸福安康。

——白落梅

15. 等千帆过尽,风景看遍,你才会懂得,生活,就是升起火来过日子,一地葱皮,一屋子热气,才是一个家最美的状态。

16. 院子里的落花此时被风吹远了,喜鹊清脆地啼叫起来。黄昏时下起一场雨,停息之后,有月光淡淡地爬上树梢。时间这样过去就很好。

17. 我喜欢临近夜暮时,暗蓝的天空和暖黄的路灯,还有朦胧的树影,以及行色匆匆,只为赶回家吃上一口热乎饭的人。我觉得这种场景富有浓重的烟火气息,却又美好得不太真实。

18. 傍晚的风很轻,街头的欢笑声很多,和三五好友手握饮料慢悠悠的走,把烦恼暂时放下,慢悠悠的看灯火通明,看月亮和星星眨着眼睛,多谢这温柔的好夜。

19. 你说,我们就山居于此吧,胭脂用尽时,桃花就开了。20. 希望这万家灯火,有暖你心的那一盏。

《茶花女》:对任何人期待太高,是一场灾难

被误解,是表达者的宿命。

1848年,小仲马将自己过往的一段恋情,写成小说《茶花女》。

小说一经发表,就轰动了整个法国文学界。

小说的女主玛格丽特因贫困而坠入风尘,内心却始终期待被人理解,被人读懂。

直到遇见阿尔芒,在对方热烈的追求下献出真心,以为终于可以收获理想中的幸福。

殊不知,这恰恰是她悲剧命运的开始。

为了证明自己,守护爱情,玛格丽特付出了生命的代价。

玛格丽特生平酷爱茶花,因此被称做“茶花女”,而茶花的花语是:理想的爱。

正如没有一朵茶花不会枯萎,茶花女颓然逝去的悲剧也暗示了一个扎心的真相:

其实这世间并没有所谓理想的爱情,也没有真正的感同身受。

对任何人,任何事期待越高,往往失望就会越多。

自己的人生,终究只能靠你自己去走好。

被误解,是人生常态。
故事伊始,玛格丽特是巴黎上流社会中备受瞩目的交际花。

但在她看似风光无限的生活背后,深藏着不得已沦落风尘的满腔无奈。

玛格丽特出身偏远的穷苦农村,父母早早双亡,姐姐是她唯一在世的亲人。

来到巴黎后,独自飘零在异乡,她只能靠卖笑来谋生。

虽然身处人来人往、繁华奢靡的交际圈,但玛格丽特一直是清醒的,也是倔强的。

她不愿意成为一个俗不可耐的风尘女子,更不愿因此而被人轻视,所以总是努力地想用一些方式证明自己。

她从不结交同一圈子的女伴,常常是形单影只,独来独往;

私下里,她会刻意打扮得简单而朴素,避免惹人注目;

她爱好阅读,卧室书柜中摆满了书籍,十分注重对自身文化层次和审美品味的提升。

玛格丽特渴望做一朵不失本心的清莲,即使身陷泥潭,也要保持出淤泥而不染的姿态。

可遗憾的是,无论她怎么做,都改变不了外界对她固有的评价。

哪怕她再有心证明自己,也根本没有人相信,一个妓女能有多高尚的灵魂,更不用谈花心思去了解她,给予她关心和同情。

正如小仲马在书中借杜瓦尔之口说出的那句话:

“只有完全贞洁的女人,才有完全纯洁的感情。”

歧视来自于偏见,而所有的偏见都是立于他人心中的一座大山,任你再费力,也无法搬动它。

玛格丽特风华正盛时,围绕在她身边的人众多,可到临终之前,整整两个月卧病在床,却无一个人来看望过她。

在那些王公贵族们看来,像她这样的女人,注定只是一个随时可以丢弃的玩物。

甚至直到死后,人们还在用有色眼光看待她,提出要把她归类,葬在专门的墓区。

何其可悲。

但人生的无奈之处往往就在于此,你被人所看到的,往往不是自己最真实的那一面。

有时候,你说得越多,做得越多,反而越容易被误解。

因为别人只愿意相信自己想相信的部分。

被理解是表达者的诉求,可到头来,我们都不得不承认,被误解才是表达者的宿命。

没有谁,能够真正懂你。
和阿尔芒的相识之初,正是玛格丽特最负盛名之时。

彼时的她,身边不乏追求者。

而阿尔芒之所以能打动玛格丽特的芳心,并不因为他多有钱有势,而在于,他让她感受到了难得的真诚。

其实一开始,玛格丽特对阿尔芒也并不信任,但自从得知对方曾在自己生病期间每天坚持探问病情后,她就改变了对他的冷漠态度。

在后来的一次聚会上,玛格丽特因肺病发作,急忙找借口离席。

在场其他人对此都毫不在意,只有阿尔芒看出她的慌张与无助,为她的病情流下了担忧的泪水。

他借机向她表白,告诉她,自己愿意在任何时候都守在她身边。

“我敢对你发誓言,谁也不像我这样爱你。”

都说人生最难得的是有人懂,在这一刻,内心本就孤独脆弱的玛格丽特终于感受到了被读懂的欢喜。

于是,明知阻碍重重,玛格丽特还是决定接受这份感情。

她在做一个赌注,赌阿尔芒就是那个自己期待己久的人。

恋爱之初,他确实为她带来了幸福。

他纵容她的小任性,会跟她说甜蜜无比的情话。

在乡下,远离巴黎的喧嚣,玛格丽特得以实现心中期许己久的梦,和阿尔芒一起,渡过了一段宁静自在的生活。

可短暂的浪漫过后,现实的考验很快扑面而来。

在此之前,他们奢华的生活都是来自于公爵对玛格丽特的经济支持,得知她恋爱之后,公爵就拒绝再提供帮助。

失去了经济来源,阿尔芒又没有工作收入,他们的生活越来越拮据。

到后来,为了顾及阿尔芒的自尊心,不给他带来压力,玛格丽特只能想方设法变卖物品,以维持生存。

直到阿尔芒的父亲出现,坚决要求他们必须断绝来往,才彻底打碎了玛格丽特的爱情梦。

这段感情,起于两情相悦,终于世俗之见。

但真正打败他们的,其实是彼此之间的不了解。

玛格丽特以为阿尔芒是真的爱自己,但她不知道,他对她,更多缘于男人对女人的同情心和征服欲。

阿尔芒自诩一片深情,其实从未真正信任过玛格丽特,不相信她能一心一意和自己在一起。

没有谁对谁错,只能说,人与人之间注定是无法完全理解的。

人生而孤独。

我们总希望能找到一个懂自己的爱人,并期待对方给予自己想要的幸福。

但真相却是,人类的悲欢并不相通。

大多数时候,发生在自己身上的故事,个中滋味只有自己才能切身体会。

就算再爱你的人,也未必能一直陪伴你左右,他们随时会转身会离开。

对他人期望越高,失望只会越深。

不求感同身受,只愿冷暖自知。
在答应了阿尔芒父亲的请求之后,为了成全心爱之人,玛格丽特选择独自咽下所有委屈。

她给阿尔芒写了封绝交信,然后不辞而别。

回到巴黎后,玛格丽特过起了比以前更疯狂的社交生活,想以此来麻痹自己。

可即使已经走到这一步,内心深处对爱的渴望,依然让她无时不刻不思念着阿尔芒。

可惜,日复一日的等待,换来的却不是奇迹,而报复。

阿尔芒认定了是玛格丽特是因为爱慕虚荣,抵御不了奢华生活的欲望才背叛自己。

他找到了玛格丽特,处处给她难堪,还指使别人到处去散播关于玛格丽特的丑事。

面对这些羞辱,玛格丽特心如刀绞,却还是无怨无尤地承担了下来。

世间最苦,莫过于有苦难言。

终于,在身心的双重折磨下,玛格彻底病倒了。

在病中,她还在每天期盼着阿尔芒的出现,直到临终前,还在叫着他的名字。

她给他写了无数封信,把每寸相思都写在纸上,却一封都不敢寄出。

她在信中写道:“除了你的侮辱是你始终爱我的证据外,我似乎觉得你越是折磨我,等到你知道真相的那一天,我在你眼中也就会显得越崇高。”

多么卑微的感情,让人既心疼又难过。

故事的最后,阿尔芒终于得知了真相,也为此深感懊悔。

但那又如何呢,生活还在继续,总有一天,他会挥别往事拥抱开始。

而玛格丽特为此付出的,却是生命的代价。

她的人生,因为一段短暂无望的爱情,从此定格在了23岁。

其实追求爱情本身没有错,但没有一种爱,值得我们奋不顾身。

无论何时,爱别人都不该超过爱自己,更不要对把期待寄托在别人身上。

因为到最后,可能真正伤害你的并不是他人的绝情,而是你不切实际的幻想。

要想保持平常心,就要学会慢慢减少依赖,降低期待,看淡得失。

你唯一能够期待的人,只有自己。

好好照顾自己,善待自己,才是对余生应有的成全。

很喜欢书中的一句话:
“让我们从此忘记过去吧,你忘掉一个毫不相干的名字,我也忘掉望尘莫及的幸福。”

说到底,人生本就难有圆满,该忘的要忘,该放的要放。

遇到歧视和误解时,不必太在意;爱而不得时,也不必太强求。

有人懂固然很幸运,没人懂亦是生活常态。

生命中所有的遇见,都只是过客一程,最终的人生路,还是要靠自己慢慢走。

点个在看,愿我们都能收回对他人的期待,做好自己。

哪怕无人能懂,心中也自有力量。


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